Nina on kinni, magada ei saa ja suu kuivab öösel ära. Nohu on tülikas, aga õnneks saab seda leevendada ka ilma ravimiteta. Soolase merevee ninasprei on üks lihtsamaid ja ohutumaid abivahendeid: kui nina on täiesti kinni, aitab hüpertooniline sprei, igapäevaseks loputamiseks ja kuiva nina jaoks sobib isotooniline.
Mis vahe on hüpertoonilisel ja isotoonilisel ninaspreil?
| Isotooniline | Hüpertooniline | |
|---|---|---|
| Soolasus | sama mis kehavedelikes (~0,9%) | soolasem (nt 2,6%) |
| Mida teeb | niisutab, puhastab, vedeldab lima | tõmbab limaskestast vett välja, vähendab turset ja avab nina |
| Millal | igapäevaseks ninahügieeniks, kuiv õhk, kerge nohu | tugev ninakinnisus, siinused kinni, nohu algus |
| Tunne | väga leebe | võib alguses veidi kipitada |
Kinnise nina korral alusta hüpertoonilisest spreist, näiteks Quixx Acute 2,6% või väiksem Quixx 30 ml, mis mahub kotti. Kui nina on pigem kuiv või tahad seda lihtsalt loputada, sobib isotooniline Humer täiskasvanutele ja lastele Humer lastele.
Miks merevee ninasprei on hea valik?
- Ei tekita harjumust. Võid kasutada nii kaua kui vaja.
- Sobib ka rasedatele ja imetavatele emadele.
- Lastele on oma versioonid. Humeri lastespreil on väiksem otsik.
- Aitab ninast tolmu, allergeene ja lima välja loputada. Seepärast kasutavad paljud seda ka allergiahooajal ja kütteperioodil.
Ninatilgad ja -spreid ravimiga: ettevaatust!
Apteegi ninakinnisust vähendavad ravimspreid (näiteks ksülometasoliin, oksümetasoliin) avavad nina kiiresti. Aga neid tohib kasutada kõige rohkem 5–7 päeva järjest. Pikemal kasutamisel tekib harjumus ja nina läheb kinni just siis, kui sprei mõju lõpeb. Merevee sprei on hea viis sellest ringist välja tulla.
Kuidas ninaspreid õigesti kasutada?
- Nuuska nina enne kasutamist.
- Kalluta pead veidi ettepoole, mitte taha.
- Suuna otsik nina välisseina poole, mitte vaheseina poole.
- Pihusta ja hinga õrnalt sisse.
- Nuuska mõne minuti pärast uuesti ja korda vajadusel.
- Pese otsik pärast kasutamist ja ära jaga spreid teistega.
Beebil puhasta nina soolalahusega ja seejärel aspiraatoriga. Väikelapsel kasuta lastele mõeldud spreid.
Merevee ninaspreid ja teised külmetushooaja tooted on koos immuunsuse ja külmetuse kategoorias.
Mis veel nohu korral aitab?
- Niiske õhk. Kütteperioodil on toaõhk kuiv. Hoia magamistoas jahedat ja niisket õhku.
- Kõrgem padi öösel, siis voolab lima paremini ära.
- Joo palju. Vedelik vedeldab lima.
- Rinnapalsam eeterlike õlidega, mis aitab kergemini hingata. Loe artiklit köha ja külmetus kodus.
- Pese sageli käsi, et nohu ei leviks teistele pereliikmetele.
Millal minna arsti juurde?
- nohu kestab üle 10 päeva või läheb paremaks ja siis jälle hullemaks;
- tekib tugev valu põskedes, otsmikus või hammastes;
- kõrge palavik;
- imikul on raske süüa või hingata;
- ninast tuleb verd korduvalt.
Kui tahad teada, kas nohu taga on gripp või RSV, loe artiklit gripi test kodus.
KKK
Kas hüpertoonilist ninaspreid võib kasutada iga päev? Lühiajaliselt nohu ajal jah. Igapäevaseks hügieeniks sobib paremini isotooniline sprei.
Mitu korda päevas võib merevee spreid kasutada? Nohu ajal mitu korda päevas, vastavalt vajadusele. Täpsema soovituse leiad pakendilt.
Mis vahe on Quixxil ja Humeril? Quixx Acute on hüpertooniline ja avab kinnist nina. Humer on isotooniline merevesi igapäevaseks loputamiseks ja niisutamiseks.
Artikkel ei asenda arsti nõuannet.