Нос заложен, уснуть не получается, а ночью пересыхает во рту. Насморк доставляет неудобства, но, к счастью, облегчить его можно и без лекарств. Спрей с морской водой — одно из самых простых и безопасных средств: если нос совсем заложен, поможет гипертонический спрей, а для ежедневного промывания и при сухости носа подойдет изотонический.
Чем отличаются гипертонический и изотонический спреи для носа?
| Изотонический | Гипертонический | |
|---|---|---|
| Концентрация соли | такая же, как в жидкостях организма (~0,9%) | выше (например, 2,6%) |
| Что делает | увлажняет, очищает, разжижает слизь | выводит воду из слизистой, уменьшает отек и облегчает носовое дыхание |
| Когда использовать | для ежедневной гигиены носа, при сухом воздухе и легком насморке | при сильной заложенности носа и пазух, в начале насморка |
| Ощущения | очень мягкое действие | вначале может слегка пощипывать |
При заложенном носе начните с гипертонического спрея, например Quixx Acute 2,6% или небольшого Quixx 30 мл, который помещается в сумку. Если нос скорее сухой или вы просто хотите его промыть, подойдет изотонический Humer для взрослых , а детям — Humer для детей.
Почему спрей с морской водой — хороший выбор?
- Не вызывает привыкания. Изотонический спрей можно использовать столько, сколько нужно, а гипертонический — скорее кратковременно, во время насморка.
- Подходит также беременным и кормящим мамам.
- Для детей есть отдельные варианты. У детского спрея Humer насадка меньше.
- Помогает вымывать из носа пыль, аллергены и слизь. Поэтому многие используют его также в сезон аллергии и во время отопительного сезона.
Лекарственные капли и спреи для носа: будьте осторожны!
Аптечные лекарственные спреи от заложенности (например, с ксилометазолином или оксиметазолином) быстро облегчают носовое дыхание. Но использовать их можно не дольше 5–7 дней подряд. При более длительном применении возникает обратная реакция — заложенность: нос закладывает, как только действие спрея заканчивается, и хочется воспользоваться им снова. Спрей с морской водой — хороший способ выйти из этого круга.
Как правильно пользоваться спреем для носа?
- Высморкайтесь перед использованием.
- Слегка наклоните голову вперед, а не назад.
- Направьте насадку к наружной стенке носа, а не к перегородке.
- Распылите средство и осторожно вдохните.
- Через несколько минут снова высморкайтесь и при необходимости повторите.
- Промойте насадку после использования и не делитесь спреем с другими.
Младенцу очистите нос солевым раствором, а затем аспиратором; подробнее мы написали об этом в статье «Насморк у младенца: что делать». Для маленького ребенка используйте детский спрей.
Спреи с морской водой и другие товары для сезона простуд собраны в категории «Иммунитет и простуда» .
Что еще помогает при насморке?
- Влажный воздух. Во время отопительного сезона воздух в помещении сухой. Поддерживайте в спальне прохладный и влажный воздух.
- Подушка повыше на ночь помогает слизи лучше отходить (это не относится к младенцам, которые всегда спят на ровной поверхности).
- Пейте больше. Жидкость разжижает слизь.
- Бальзам для груди с эфирными маслами дает ощущение свежести и более легкого дыхания. Прочитайте статью «Кашель и простуда дома».
- Чаще мойте руки, чтобы не заразить насморком других членов семьи.
Когда обращаться к врачу?
- насморк длится больше 10 дней или после улучшения снова становится хуже;
- появилась сильная боль в области щек, лба или зубов;
- высокая температура;
- младенцу трудно есть или дышать;
- носовые кровотечения повторяются.
Если хотите узнать, связан ли насморк с гриппом или РСВ, прочитайте статью «Тест на грипп дома».
Вопросы и ответы
Можно ли использовать гипертонический спрей каждый день? Кратковременно во время насморка — да. Для ежедневной гигиены лучше подходит изотонический спрей.
Сколько раз в день можно использовать спрей с морской водой? При насморке — несколько раз в день по необходимости. Более точные рекомендации указаны на упаковке.
Чем отличаются Quixx и Humer? Quixx Acute — гипертонический спрей, который облегчает заложенность носа. Humer — изотоническая морская вода для ежедневного промывания и увлажнения.
Статья не заменяет консультацию врача.