Hambaarst ütles, et kasuta hambavaheharju, aga poes on riiulitäis eri värvi harjakesi ja sa ei tea, milline võtta. Liiga peenike ei puhasta, liiga jäme ei lähe vahele või teeb igemele haiget. Hea uudis: sobiva suuruse leiad paari katsetusega ka ise, kõige lihtsam on alustada mitme suurusega komplektist. Kui kahtled, küsi hambaarstilt või hambahügienistilt. Kõik hambavaheharjad leiad kategooriast hambaniit ja suuvesi.
Miks hambavahesid üldse puhastada?
Hambahari puhastab hamba esi-, taga- ja mälumispinda, aga hammaste vahele see ei ulatu. Just seal püsib hambakatt kõige kauem ning sealt algavad sageli igemete veritsemine, hambakivi ja hambavahede kaaries. Tervisekassa soovitab hambavahed puhastada vähemalt kord päevas: niidi või hambavaheharjaga, kõik vahed üks kord läbi.
Hambavahehari sobib eriti hästi siis, kui hammaste vahel on veidi ruumi, näiteks kui igemed on taandunud, sul on sild, implantaat või breketid. Paljudel on harjakest ka lihtsam kasutada kui niiti.
Kuidas valida hambavaheharja õiget suurust?
Lühike vastus: vali kõige jämedam hari, mis läheb hambavahesse ilma jõuta ja ilma valuta. Harjased peavad vahet täitma ja hamba külgi puudutama. Kui hari liigub vahes vabalt nagu tühjas ruumis, on see liiga peenike.
- Alusta komplekti väikseimast harjast ja proovi seda esmalt esihammaste vahel. Eri tootjate millimeetreid omavahel ära võrdle.
- Kui hari läheb kergelt sisse ja tunned kerget vastupanu, on suurus õige.
- Kui hari ei lähe sisse või traat paindub, võta peenem. Jõuga ei tohi suruda.
- Tagahammaste vahed on sageli laiemad kui esihammaste omad, seega vajad tõenäoliselt kahte-kolme eri suurust. Proovi sobivust igas vahes.
Kõige kindlam on küsida suurust hambahügienistilt või hambaarstilt: ta mõõdab vahed ära ja näitab, millist suurust kuhu kasutada.
Mida tähendavad hambavaheharjade värvid ja numbrid?
Igal tootjal on oma värvisüsteem ning sama värv ei tähenda eri tootjatel tingimata sama suurust. Vaata tootja suurustabelit ja seda, millist mõõtu number kirjeldab:
- Traadi läbimõõt kirjeldab traati, kuid üksi ei näita, millisesse hambavahesse kogu hari sobib.
- Harja läbimõõt kirjeldab harjastega osa laiust. Harjaste kuju ja painduvus mõjutavad samuti sobivust.
- Läbipääsumõõt ehk PHD kirjeldab standarditud katses väikseimat ava, millest hari läbi mahub. See ei ole sama mis palja traadi läbimõõt.
TePe Originali sarjas on üheksa suurust: 0,4 mm tähistusega roosast kuni 1,5 mm tähistusega mustani. Poe valik võib olla kitsam. Curaprox CPS prime kasutab tähiseid 06–011 ja oma suurustabelit. Eri tootjate numbreid ei saa üks ühele võrdsustada — sobiva harja valikul loevad tootja juhis ja tegelik sobivus hambavahesse.
Kuidas hambavaheharja õigesti kasutada?
- Juhi hari hambavahesse igeme kõrguselt, kergelt viltu, ilma jõuta.
- Liiguta harja tootja juhise järgi. Näiteks Curaprox CPS prime puhul piisab ühest sisse-välja liigutusest; ära hõõru jõuliselt.
- Puhasta nii kõik vahed läbi, ka tagahammaste omad.
- Loputa harja vee all ja lase kuivada.
Igemete veritsus võib viidata põletikule, kuid seda võib põhjustada ka vale suurus või liiga tugev puhastamine. Jätka õrnalt, ära suru harja jõuga ning broneeri korduva veritsuse, valu või turse korral hambaarsti aeg. Loe ka igemete veritsemise artiklit.
Kui tihti hambavaheharja vahetada?
Vaheta hari, kui harjased on kulunud või traat on kõveraks läinud. Igapäevasel kasutamisel juhtub see sageli umbes nädalaga, kuid järgi ka tootja soovitust. Kõverat traati ära painuta korduvalt sirgeks, sest see võib murduda ja iget kriimustada. (Mõne harja kaela tohib tagahammaste jaoks juhise järgi kergelt painutada.)
Millised hambavaheharjad valida?
- Curaprox CPS prime start, suurused 06–011: viis eri suurusega harja ja kaks hoidjat. Hea esimene ost, kui sa veel ei tea, milline suurus sobib.
- Curaprox CPS prime täitepakid: kui suurus on teada. Väga peenike traat sobib ka kitsastele vahedele, hari käib hoidja külge klõpsuga.
- TePe Original 0,5 mm, punane: värvikoodiga hari, millel on lühike lai käepide ja kaitsekork. Korki saab kasutada käepideme pikendusena.
- TePe Extra Soft segapakk: pehmemad harjased tundlikele igemetele.
- TePe EasyFit S/M: koonusekujulise harjapeaga hari, mis on mõeldud sobituma eri laiusega hambavahedesse. Ka seda ei tohi liiga kitsasse vahesse jõuga suruda.
Kõik hambavaheharjad, niidid ja suuveed leiad kategooriast hambaniit ja suuvesi. Niidi valikust ja kasutamisest loe hambaniidi artiklit. Niidi ja suuvee erinevat rolli selgitab artikkel hambaniit või suuvesi.
KKK
Kas hambavahehari teeb vahed laiemaks? Ei, kui kasutad õiget suurust ja ei suru jõuga. Igemed muutuvad puhastamisega tervemaks ja võivad veidi tõmbuda, mistõttu vahe tundub laiem. Seda tasub näidata hambaarstile.
Kas hambavahehari asendab hambaniiti? Jah, kui hari mahub kõikidesse vahedesse. Väga kitsaste vahede jaoks on niit parem, paljud kasutavadki mõlemat.
Kas harjale panna hambapastat? Pole vaja. Harjake puhastab mehaaniliselt. Kui hambaarst on soovitanud, võid harja kasta fluoriidiga geeli.
Mis kell hambavahesid puhastada? Kõige parem on õhtul enne hambapesu.
Artikkel ei asenda hambaarsti nõuannet. Allikad: Ave Põld: Miks on puhtad hambad hea tervise aluseks? (25.01.2024); NHS: How to keep your teeth clean; TePe: Original, üheksa suurust; Curaprox: hambavaheharjade kasutusjuhend; Primaaruuring: Mapping the Product Range of Interdental Brushes.