Sülitad hambapasta vahu kraanikaussi ja see on roosakas. Või märkad õuna küljes verejälge. Igemete veritsemine on nii tavaline, et paljud peavad seda normaalseks ja hakkavad kahtlast kohta lihtsalt vältima või poolikult harjama. Just see on vale samm. Veritsev ige on peaaegu alati põletikus ige ja põletiku põhjus on katt, mis vajab rohkem, mitte vähem puhastamist.
Miks igemed veritsevad?
Hambakatt on bakterite õhuke kiht, mis tekib hammastele iga päev uuesti. Kui see jääb igemepiirile ja hambavahedesse paigale, tekitab see igemes põletiku: ige muutub punaseks, paisub ja hakkab vähimagi puudutuse peale veritsema. Seda nimetatakse gingiviidiks ehk igemepõletikuks. Terve ige on heleroosa, tihke ja hambapesu ajal verd ei tule, ka siis mitte, kui harjad korralikult.
Kõige levinum eksitus on arvata, et veri tuleb liiga kõvast harjamisest. Liiga kõva hari ja jõuline kraapimine võivad igemeserva ja hambakaela küll vigastada ja kulutada, aga tavalise veritsuse taga on enamasti siiski põletik, mille hari vaid nähtavale toob. Harja seega õrnalt, kuid põhjalikult, mitte vähem.
Lisaks katule on igemete veritsemisel ka muid põhjusi, mis tasub meeles pidada:
- rasedus – hormoonide tõttu reageerivad igemed katule tavalisest tugevamalt;
- verevedeldajad ja mõned teised ravimid;
- diabeet, eriti kui veresuhkur on kõrge;
- hambakivi, mis on igemepiirile kõvastunud katt ja mida hari enam maha ei saa;
- suitsetamine, mis igemete verevarustust vähendab – suitsetaja igemed veritsevad sageli vähem, kuigi põletik on olemas;
- väga ühekülgne toitumine ja C-vitamiini puudus, mis on tänapäeval harv.
Kuidas igemed korda saada
Gingiviit on tagasipööratav. Kui katt saab iga päev korralikult eemaldatud, lõpetab ige veritsemise tavaliselt ühe-kahe nädalaga. Sama katt on sageli ka halva hingeõhu põhjus. Esimestel päevadel võib veritsus isegi suureneda, sest puudutad kohti, mis olid seni puutumata. See on tavaline ja taandub enamasti mõne päevaga; kui veritsus kestab nädalaid, lase hambaarstil vaadata.
Vali pehme hari. Pehmed ja tihedad harjased puhastavad igemepiiri paremini kui kõvad, sest need painduvad igemetasku servale ja hambavahede algusesse. Kui igemed on hellad, on hea valik Curaprox 5460 ultra soft hambahari, mille harjased on nii peened, et saad harjata igemepiiri ilma valu tundmata.
Harja kaks korda päevas kaks minutit. Hoia harja 45-kraadise nurga all nii, et harjased ulatuvad igemeservale, ja tee väikseid vibreerivaid liigutusi, mitte pikki tõmbeid. Elektrilise harjaga on see lihtsam, sest hari teeb liigutuse ise ja sina liigud rahulikult hambalt hambale. Kumb sulle sobib, loe artiklist kas elektriline hambahari on parem kui tavaline.
Puhasta hambavahed iga päev. Hari ei ulatu hambavahedesse ja just seal katt enamasti istub. Kitsaste vahede jaoks sobib vahatatud niit, näiteks Oral-B Essential niit, ja kui niit kipub rebenema või kinni jääma, libiseb lame Curaprox 820 hambalint kergemalt. Vii niit hamba külge surutult õrnalt igeme alla ja tõmba üles, mõlema hamba poolel eraldi. Suuremate vahede jaoks on hambavaheharjad.
Suuvesi on lisa, mitte asendus. Alkoholivaba suuvesi, näiteks Oral-B Pro-Expert suuvesi, aitab katu vastu nendel pindadel, kuhu hari ja niit ei ulatu, aga mehaanilist puhastust see ei asenda. Ära kasuta suuvett kohe pärast hambapesu, sest see uhub fluoriidi hammastelt maha – kasuta seda muul ajal, näiteks pärast lõunat. Kogu hambaniitide ja suuvete valiku leiad hambaniidi ja suuvee kategooriast.
Lase hambakivi eemaldada. Kui igemepiiril on kollakad või tumedad kõvad ladestused, ei saa sa neid kodus maha. Suuhügienisti juures hambakivi eemaldamine on igemepõletiku ravis tihti see samm, mis lõpuks tulemuse toob. Mõistlik on seda teha kord aastas, põletikukalduvusega igemete puhul sagedamini.
Millal on tegu juba parodontiidiga?
Kui igemepõletik kestab aastaid, levib see igeme alla ja hakkab lõhkuma hammast hoidvat luud. See on parodontiit ja erinevalt gingiviidist ei taastu kaotatud luu enam. Mine hambaarsti juurde, kui märkad:
- igemed on taandunud ja hambad paistavad pikemad kui enne;
- hambad on muutunud liikuvaks või nende vahele tekivad uued vahed;
- igemetaskust tuleb vajutamisel mäda;
- hingeõhk on püsivalt halb, kuigi pesed hambaid korralikult;
- veritsus ei vähene kahe-kolme nädalaga, kuigi puhastad hoolega;
- igemed valutavad, on tugevalt paistes või tekib haavandeid.
Pöördu kindlasti ka siis, kui igemed veritsevad ilma puudutuseta, näiteks öösel padjale, või kui samal ajal tekivad kergesti sinikad – siis tasub lasta arstil vere hüübimine üle kontrollida.
Veritsevad igemed raseduse ajal
Raseduse ajal on igemepõletik väga sage ja algab tavaliselt teisel-kolmandal kuul. Hormoonid ei tekita põletikku ise, vaid võimendavad igemete reaktsiooni katule. Lahendus on sama: pehme hari, hambavahede puhastamine ja hügienisti külastus, mis on raseduse ajal täiesti ohutu. Pärast sünnitust rahuneb olukord enamasti ise, kui suu on puhas.
Elektriline hari ja veritsevad igemed
Elektrilise harja puhul on tähtis mitte vajutada – hoia harja kergelt vastu hammast ja lase sel töötada. Paljudel mudelitel on survesensor, mis liiga kõva vajutuse peale hoiatab. Otsik vahetatakse iga kolme kuu järel, sest laiali vajunud harjased ei puhasta igemepiiri enam korralikult. Sobivast otsikust loe hambaharja otsikute artiklist.
KKK
Kas niidi kasutamisel peaks veritsemise ajaks pausi tegema?
Ei. Veri tuleb põletikus igemest ja kaob, kui jätkad hambavahede puhastamist iga päev. Kui veritsus püsib kahe nädala pärast samal tasemel, on põhjus ilmselt hambakivi või vale tehnika ja tasub hügienisti juurde minna.
Kas soolaveega loputamine aitab?
Soe soolvesi võib hellade igemete puhul olla leevendav ja ei tee kahju, aga katu see ära ei võta. Kasuta seda lisana, mitte harjamise ja niidi asemel.
Kui tihti peaks hügienisti juures käima?
Tervete igemete puhul piisab enamasti korrast aastas. Kui igemed kipuvad põletikku minema, sul on diabeet, suitsetad või on hambakivi kiire tekkima, soovitab hügienist tavaliselt tulla iga kuue kuu tagant.
Kas lapse igemete veritsemine on sama asi?
Jah, ka lastel on põhjus enamasti katt, eriti hammaste vahetuse ajal, kui uued hambad on osaliselt igeme all ja neid on raske puhastada. Aita lapsel harjata vähemalt kuni kümnenda eluaastani ja vaata, et igemepiir saaks puhtaks.
See artikkel on üldine teave ega asenda hambaarsti nõuannet. Püsiva veritsuse korral lase igemed üle vaadata.