Hambaarst küsib jälle, kas kasutad hambaniiti, ja sa vastad „vahel“. Tegelikult loputad igal õhtul suud suuveega ja mõtled, et sellest piisab. Kahjuks ei piisa: suuvesi ja hambaniit teevad täiesti erinevat tööd. Selles artiklis selgitame, mida kumbki teeb ja kas sul on vaja mõlemat.
Mida hambaniit teeb?
Hambaniit eemaldab hambakatu hammaste vahelt ja igemepiiri alt, kuhu hambahari ei ulatu. Hambakatt on pehme kiht, mis on täis baktereid. Kui seda iga päev ära ei võta, ärritab see igemeid ja muutub aja jooksul kõvaks hambakiviks.
Hambakatt ei eemaldu ilma mehaanilise puhastamiseta. Seega on hambavahede puhastamine sama tähtis kui hambapesu. Selleks sobivad:
- hambaniit kitsaste hambavahede jaoks;
- hambavaheharjake laiemate vahede jaoks;
- spetsiaalne niit breketite, sildade ja implantaatide puhastamiseks.
Mida suuvesi teeb?
Suuvesi jõuab sinna, kuhu hari ei ulatu, aga hambakattu see hamba pinnalt ära ei võta. Suuvee kasu sõltub sellest, mida see sisaldab:
- fluoriidiga suuvesi tugevdab hambaemaili ja aitab kaariest ennetada;
- antibakteriaalne suuvesi vähendab hambakatu teket;
- igemetele mõeldud suuvesi aitab hoida igemeid puhtana;
- värskendav suuvesi annab peamiselt värske hingeõhu.
Suuvesi on hea lisa, aga see ei asenda harja ega hambaniiti.
Kas on vaja mõlemat?
Hambavahesid tuleb puhastada iga päev, kas niidi või vaheharjakesega. Suuvesi on vabatahtlik lisa. Hea igapäevane rutiin on:
- puhasta hambavahed hambaniidi või vaheharjaga;
- pese hambaid fluoriidiga hambapastaga vähemalt 2 minutit;
- soovi korral kasuta fluoriidiga suuvett hambapesust eraldi ajal, näiteks pärast lõunasööki.
Suuveest on rohkem kasu, kui:
- igemed veritsevad või on tundlikud;
- sul on breketid ja hambapesu on keeruline;
- sind vaevab halb hingeõhk;
- hambaarst on soovitanud fluoriidiga loputust.
Millal kasutada kloorheksidiiniga suuvett?
Kloorheksidiin on tugev antibakteriaalne aine. Hambaarst võib seda soovitada näiteks pärast hamba väljatõmbamist või operatsiooni, tugeva igemepõletiku korral või siis, kui tavaline hambapesu ei ole mingil põhjusel võimalik.
See ei ole igapäevaseks kasutamiseks:
- pikemal kasutamisel võivad hambad ja keel muutuda pruuniks;
- maitsetundlikkus võib ajutiselt muutuda;
- tavalise hambapasta koostisosad nõrgendavad selle toimet. Seetõttu kasuta kloorheksidiini hambapesust eraldi ajal, hambaarsti soovitatud vahega.
Kasuta kloorheksidiiniga suuvett nii kaua, kui hambaarst soovitab, ja mitte kuude kaupa omal käel.
Kuidas hambaniiti õigesti kasutada?
- Võta umbes 40 cm niiti ja keri see kahe sõrme ümber.
- Juhi niit õrnalt hammaste vahele. Ära lükka seda jõuga vastu igemeid.
- Painuta niit C-tähe kujuliseks ümber hamba ja liiguta seda paar korda üles-alla, ka veidi igemepiiri alla.
- Korda teise hamba küljel. Kasuta iga vahe jaoks puhast niiditükki.
Kui igemed alguses veritsevad, ära lõpeta. Tavaliselt läheb see 1–2 nädala jooksul üle, kui igemed muutuvad tervemaks. Kui veritsemine kestab kauem, mine hambaarsti juurde. Loe ka artiklit igemete veritsemisest.
Hambaniit, vaheharjake või veeniit?
Kõik kolm puhastavad hambavahesid, aga sobivad eri inimestele:
- Hambaniit sobib kõige paremini tihedalt koos olevatele hammastele. See on odav, mahub taskusse ja sellega jõuab ka igemepiiri alla.
- Hambavaheharjake sobib laiematele vahedele, näiteks kui igemed on veidi taandunud. Paljudel on seda lihtsam kasutada kui niiti. Harjakesi on eri suuruses, õige suuruse aitab valida hambahügienist.
- Veeniit ehk suudušš loputab hambavahed veejoaga. See on mugav breketite ja implantaatide korral, aga kleepuvat hambakattu eemaldab see nõrgemalt kui niit või harjake.
Parim vahend on see, mida sa päriselt iga päev kasutad. Kui niit tundub keeruline, proovi laia ja libedat linti või vaheharjakest. Kui sul on breketid, on abiks kõva otsaga niit, mille saab juhtida traadi alt läbi.
Millist hambaniiti ja suuvett valida?
Hambaniidid:
- Oral-B Satin Tape – lai ja sile lint, mis libiseb kergesti ka kitsastes vahedes. Hea valik algajale.
- Oral-B Essential vahatatud hambaniit – klassikaline õhuke niit igapäevaseks kasutamiseks.
- Oral-B Super Floss – kõva otsaga niit breketite, sildade ja laiade vahede jaoks.
Suuveed:
- Oral-B Pro-Expert Clean – alkoholivaba suuvesi, mis kaks korda päevas kasutades kaitseb hambakatu eest kuni 24 tundi.
- Nordics Parodent – suuvesi igemete igapäevaseks hoolduseks.
- Nordics Soothing Mint – õrna piparmündimaitsega suuvesi värskeks hingeõhuks.
Nordicsi suuveed ei sobi alla 7-aastastele lastele. Kui suust tuleb halba lõhna ka pärast korralikku hambapesu, loe artiklit halb hingeõhk.
KKK
Kas suuvett kasutada enne või pärast hambapesu? Järgi pakendi juhist. Kasuta igapäevast suuvett hambapesust eraldi ajal, näiteks pärast lõunasööki. Nii jääb hambapasta fluoriid hammastele kauemaks. Hambaarsti määratud suuvee puhul järgi tema juhist.
Kas hambaniiti peab kasutama iga päev? Jah, kord päevas on parim, eelistatult õhtul enne hambapesu. Kui iga päev ei jõua, on ka paar korda nädalas parem kui mitte kunagi.
Kas hambaniit teeb hammaste vahele augud? Ei. Kui kasutad niiti õrnalt, ei kahjusta see hambaid ega igemeid. Kui hambavahed tunduvad laienevat, on põhjus sageli igemete taandumises, mida tasub näidata hambaarstile.
Kas suuvesi eemaldab hambakivi? Ei. Juba tekkinud hambakivi eemaldab ainult hambahügienist. Rohkem loe artiklist hambakivi eemaldamisest.
Artikkel ei asenda hambaarsti nõuannet. Allikad: hambaarst.ee, „Hambapesu ABC“; Fimea, kloorheksidiini ravimi omaduste kokkuvõte.