Lemmikloom ei ole ainult seltsiline. Üha rohkem uuringuid näitab, et koerad ja kassid mõjutavad otseselt inimese füüsilist ja vaimset tervist.
Lemmikloomaga koos elamine võib:
- vähendada stressi
- parandada südame tervist
- aidata inimestel rohkem liikuda
- vähendada üksindust
Lisaks mängib olulist rolli ka looma enda heaolu. Kui loom saab piisavalt liikumist, mängu ja kvaliteetset toitu, on ka tema käitumine tasakaalukam.
Näiteks leiab erinevaid lemmikloomatarvikuid ja mänguasju Eesti lemmikloomapoest Lemmi.ee
1. Lemmikloomad aitavad vähendada stressi
Koera või kassi silitamine aitab organismil vabastada oksütotsiini, mida tuntakse ka kui heaoluhormooni.
Selle mõju:
- vähendab stressitaset
- aitab lõõgastuda
- parandab meeleolu
Just sellepärast kasutatakse loomi ka teraapias:
- haiglates
- hooldekodudes
- rehabilitatsioonikeskustes
Isegi mõni minut lemmikloomaga tegelemist võib aidata päeva pingetest vabaneda.
2. Koeraomanikud liiguvad rohkem
Koeraga jalutamine tähendab regulaarset liikumist.
Uuringud näitavad, et koeraomanikud liiguvad keskmiselt 20–30% rohkem kui inimesed, kellel lemmiklooma ei ole.
See tähendab rohkem:
- samme päevas
- värsket õhku
- regulaarset liikumist
Liikumine aitab omakorda parandada:
- südame tervist
- ainevahetust
- üldist energiataset.
3. Lemmikloomad võivad parandada südame tervist
Mitmed teadusuuringud on leidnud seose lemmikloomade ja parema südame tervise vahel.
Lemmikloomadega inimestel esineb sageli:
- madalam vererõhk
- madalam pulss puhkeolekus
- väiksem stressitase
Need tegurid võivad vähendada südamehaiguste riski.
4. Lemmikloomad aitavad vähendada üksindust
Lemmikloom pakub:
- seltskonda
- emotsionaalset tuge
- igapäevast rutiini
See on eriti oluline inimestele, kes elavad üksi või töötavad palju kodust.
Paljud inimesed ütlevad, et lemmikloom aitab neil hoida paremat igapäevast rütmi ja vaimset tasakaalu.
5. Lemmikloomad õpetavad lastele vastutust
Looma eest hoolitsemine õpetab lastele:
- vastutust
- empaatiat
- järjepidevust
Kui laps aitab looma toita, temaga mängida ja tema eest hoolitseda, tekib tugev side ning oluline elukogemus.
H2
6. Mängimine on kasulik nii loomale kui inimesele
Lemmikloomaga mängimine ei ole kasulik ainult loomale.
See aitab ka inimesel:
- stressi maandada
- liikuda rohkem
- veeta kvaliteetaega
Näiteks koeraga pallimäng või köiemäng aitab loomal energiat kulutada ja parandab tema enesetunnet.
Kui otsid ideid, tasub vaadata ka koera mänguasju, mis on loodud spetsiaalselt koerte aktiivseks mängimiseks.
7. Looma heaolu mõjutab ka inimese heaolu
Õnnelik lemmikloom tähendab tavaliselt ka rahulikumat kodu.
Selleks vajab loom:
- kvaliteetset toitu
- piisavalt liikumist
- mänguasju ja stimulatsiooni
- mugavat puhkamiskohta
Erinevaid toite, mänguasju ja tarvikuid koertele ja kassidele leiab näiteks Eesti lemmikloomapoest Lemmi.ee.
Kokkuvõte
Lemmikloomad pakuvad palju enamat kui lihtsalt seltskonda. Nad võivad parandada meie füüsilist tervist, vähendada stressi ja tuua igapäevaellu rohkem liikumist.
Kui loom saab piisavalt tähelepanu, liikumist ja hoolt, on sellest kasu nii loomale kui ka tema omanikule.