Hommikul peeglis vaatab vastu nägu, mis näeb välja väsinum, kui sa end tunned: tumedad silmaalused ja kerge turse alumise laugu all. Vahel on põhjus tõesti lühike öö, aga sageli on asi õhukeses nahas, geenides või näo kujus, ja siis ei aita ka kümme tundi und. Silmakreem, külm lusikas ja hea uni teevad igaüks oma väikese osa, kuid ükski neist ei anna püsivat lahendust, ja seda tasub teada enne, kui lähed purki otsima.
Miks silmaalused tumedad on?
Silmaümbruse nahk on näo kõige õhem ja selle all on tihe veresoonte võrk. Tumedal silmaalusel on tavaliselt üks või mitu järgmist põhjust ja neid tasub eristada, sest abi on eri põhjustel erinev.
- Õhuke nahk ja veresooned. Veresooned kumavad läbi ja silmaalune paistab sinakas või lillakas. See on suuresti pärilik ja süveneb vanusega, kui nahk muutub veel õhemaks. Väsimus ja kuivus teevad selle nähtavamaks.
- Pigmentatsioon. Silmaalune on pruunikas, sageli mõlemal pool ühtlaselt. Seda esineb rohkem tumedama nahatooniga inimestel, päikese mõjul ja pärast pikemaaegset hõõrumist, näiteks allergia tõttu.
- Varjud. Vanusega vajub põsepiirkond veidi alla ja silma alla tekib lohk, kuhu valgus ei jõua. Silmaalune ei olegi tume, see on vari. Lihtne test: kalluta pead tahapoole või vaata üles, ja kui tumedus kaob, on tegu varjuga, mille vastu kreem ei aita.
- Väsimus, allergia, nina kinnisus. Ajutised põhjused, mis teevad veresooned täidlasemaks ja naha kahvatumaks, nii et kontrast on suurem.
Miks tekivad silmakotid?
Kottidel on kaks eri olemust. Hommikune turse, mis päeva jooksul taandub, on vedelik, mis on öösel lamades silmaümbruse kudedesse kogunenud. Seda soodustavad soolane õhtusöök, alkohol, nutmine, allergia, vähene uni ja ka liiga pikk uni. Teine on püsiv kott, mis on olemas igal kellaajal ega muutu. See on tavaliselt silmakoobast ümbritsev rasvapadi, mis vanusega ettepoole nihkub, kui seda hoidvad koed nõrgenevad, ja selle vastu ei aita ei uni ega kreem.
Mida kodus teha?
Suurem osa tulemusest tuleb igapäevastest harjumustest, mitte purgist.
- Maga piisavalt ja korrapäraselt. Kui uinumine on probleem, loe melatoniini artiklit, aga alusta unerutiinist, mitte tablettidest.
- Maga pea veidi kõrgemal, et vedelik ei koguneks öösel näkku.
- Jahuta hommikul: külm kompress, külmikus hoitud lusikad või jahutatud silmapadjad 5–10 minutit ahendavad veresooni ja vähendavad turset paariks tunniks.
- Jäta soolane ja alkohol õhtul vähemaks ning joo päeval piisavalt vett.
- Kui silmad sügelevad ja nina on kinni, on põhjus sageli allergia. Ära hõõru silmi, sest hõõrumine tumendab nahka aja jooksul, ja aruta arstiga allergia leevendamist.
- Kanna silmaümbrusele iga päev SPF-i, sest päike süvendab pigmentatsiooni ja õhendab nahka.
- Eemalda meik õhtul õrnalt, ilma hõõrumata.
Silmakreemid ja padjad: mida need teevad?
Silmakreem on kosmeetika ja selle võimalused on kosmeetilised: niisutab, jahutab, silub ajutiselt ja võib muuta silmaümbruse ilme heledamaks või puhanumaks. See ei muuda naha paksust, ei liiguta rasvapatja ega eemalda veresooni.
Tumedate silmaaluste puhul on kreemides tavaliselt kolm liiki koostisosi: niisutajad, mis muudavad õhukese kuiva naha ühtlasemaks; heledama ilme andvad ained; ja kofeiin, mis ahendab pehmelt veresooni ja võib paariks tunniks sinakat tooni ja turset vähendada. Näiteks BioMD Circle Cure seerum on mõeldud just tumedatele silmaalustele: koostises on peptiid, fenüületüülresortsinool, kofeiin ja kohviekstrakt, ning seda kantakse kaks korda päevas sõrmeotstega patsutades, silmakreem peale. Sellest võib olla abi veresoontest ja kergest pigmentatsioonist tingitud tumeduse puhul, varjude vastu ei tee see midagi.
Kottide puhul vaata kreeme, mis on tehtud tursele. BioMD Eye Bags Away silmakreem on tatravahaga kreem, mis niisutab ja aitab silmaalustel näha välja vähem paistes. Kanna see tootja juhise järgi alumisele silmaümbrusele silma sisenurgast väljapoole ja patsuta õrnalt sisse. Sama põhimõttega on Cocunat silmaümbruskreem, kus on kofeiin, hüaluroonhape ja sheavõi ning jahutava toimega keraamiline aplikaator, mis teeb jahutamise ja patsutamise ühe liigutusega ära. Youth Lab Youth Shot for Eyes kreemil on metallist massaažirullik, mis värskendab silmaümbrust ja lõdvestab seda masseerides.
Hüdrogeelist silmapadjad on kiire variant hommikuks või enne pidu: jahedad padjad lebavad silma all umbes 20 minutit, niisutavad ja jahutavad korraga. Youth Lab Vit-C silmapadjad sisaldavad C-vitamiini ja annavad silmaümbrusele värskema ilme, Peptides Spring padjad on sama sarja peptiididega variant. Hoia neid külmkapis, siis on jahutav mõju tugevam. Kui kortsud silmanurkades häirivad rohkem kui tumedus, loe ka kortsuplaastrite artiklit. Kogu silmaümbruse hoolduse leiad silmahoolduse valikust.
Kõigi silmatoodetega kehtib sama: kogus on riisitera suurune, kantakse luu peale, mitte ripsmete juurde, ja patsutatakse sõrmusesõrmega, mis surub kõige nõrgemini. Kui toode kipitab või silm vesistab, on see liiga lähedal silmale või ei sobi.
Meik, mis töötab varju ja värvi vastu
Kui tumedus on sinakas, neutraliseerib seda peitekreem, mis on sinu nahatoonist veidi soojem (oranžika või virsiku alatooniga). Pruunika pigmendi peale sobib nahatooniga sama peitekreem. Varju puhul, mis tekib silmaaluse lohust, on mõte pigem heledamas toonis ja valgust peegeldavas peitekreemis lohu põhjas, mitte kogu silmaaluse katmises. Alus peab olema niisutatud: kuival nahal vajub peitekreem joontesse ja rõhutab just seda, mida tahtsid peita.
Millal arsti juurde?
Enamik tumedaid silmaaluseid ja hommikusi kotte on kosmeetiline mure, aga mõni märk vajab arsti.
- Turse ainult ühel silmal, eriti kui see on punane, kuum või valus – see võib olla põletik ja vajab kiiret arstiabi.
- Turse koos nägemise muutuse, silmavalu või palavikuga.
- Silmaümbruse ja näo turse, mis tekkis mõne tunni jooksul, eriti koos hingamisraskuse või lööbega.
- Mõlema silma turse, mis on hommikuti püsiv ja millega kaasneb väsimus, kaalumuutus, jalgade turse või muutused urineerimises. Siis tasub perearstil kontrollida kilpnääret ja neerude tööd.
- Tumedus või turse, mis süveneb kiiresti ilma selge põhjuseta.
- Kui tumedus või kotid häirivad sind ja kodused võtted ei aita, saab nahaarst või silmaarst öelda, mis on põhjus ja kas on olemas protseduuriline lahendus.
KKK
Kas tumedad silmaalused viitavad rauapuudusele?
Võivad, aga harva üksi. Rauapuuduse korral on nahk kahvatum ja veresooned paistavad rohkem läbi, mis teeb silmaalused tumedamaks. Kui lisaks on väsimus, õhupuudus trepil või juuste väljalangemine, lase ferritiini kontrollida. Ilma teiste sümptomiteta ei tasu silmaaluste pärast rauda võtta.
Kas hemorroidikreem aitab silmakottide vastu?
See on vana näpunäide, aga silmaümbrusele seda kasutada ei soovitata. Sellised kreemid ei ole mõeldud silma lähedale ja võivad ärritada. Kofeiiniga silmakreem teeb turse jaoks sama töö ohutumalt.
Kas lastel ja noortel on tumedad silmaalused normaalsed?
Sageli jah. Lastel on nahk õhuke ja veresooned kumavad hõlpsalt läbi, eriti kui laps on kahvatu, väsinud või nohus. Allergiline nohu on lastel üks sagedasemaid silmaaluste tumeduse põhjuseid, mida tasub perearstiga vaadata.
Kui kaua silmakreemi mõju kestab?
Jahutav ja niisutav mõju mõni tund, heledama ilme muutus seni, kuni kreemi iga päev kasutad. Kui lõpetad, naaseb silmaalune mõne nädalaga oma tavapärasesse seisu.
See artikkel on üldine teave. Kui silmaümbruse turse on valulik, ühepoolne või tekkis äkki, pöördu arsti poole. Püsiva nahaprobleemi, allergia või raseduse korral küsi nõu nahaarstilt või apteekrilt.