Aamulla peilistä katsoo kasvo, joka näyttää väsyneemmältä kuin olosi tuntuu: tummat silmänaluset ja lievää turvotusta alaluomien alla. Joskus syynä on lyhyt yö, mutta usein taustalla on ohut iho, perimä tai kasvojen muoto, eikä silloin kymmenenkään tunnin uni auta. Silmänympärysvoide, kylmä lusikka ja hyvä uni tekevät kukin pienen osansa, mutta mikään niistä ei anna pysyvää ratkaisua. Tämä on hyvä tietää ennen voideostoksille lähtemistä.
Miksi silmänaluset ovat tummat?
Silmänympärysiho on kasvojen ohuinta, ja sen alla on tiheä verisuoniverkosto. Tummien silmänalusten taustalla on yleensä yksi tai useampi seuraavista syistä. Syyt kannattaa erottaa toisistaan, sillä niihin auttavat eri keinot.
- Ohut iho ja verisuonet. Verisuonet kuultavat ihon läpi ja silmänalus näyttää sinertävältä tai violetilta. Tämä on pitkälti perinnöllistä ja korostuu iän myötä ihon ohentuessa entisestään. Väsymys ja kuivuus tekevät siitä näkyvämpää.
- Pigmentaatio. Silmänalus on ruskehtava, usein tasaisesti molemmilla puolilla. Tätä esiintyy enemmän tummempi-ihoisilla, auringon vaikutuksesta ja pitkään jatkuneen hankaamisen jälkeen, esimerkiksi allergian vuoksi.
- Varjot. Iän myötä posken alue laskeutuu hieman ja silmän alle muodostuu kuoppa, johon valo ei osu. Silmänalus ei siis ole tumma, vaan kyse on varjosta. Helppo testi: kallista päätä taaksepäin tai katso ylös. Jos tummuus häviää, kyseessä on varjo, johon voide ei auta.
- Väsymys, allergia ja nenän tukkoisuus. Tilapäisiä syitä, jotka saavat verisuonet täyttymään ja ihon kalpenemaan, jolloin kontrasti kasvaa.
Miksi silmäpusseja syntyy?
Silmäpusseja on kahdenlaisia. Aamuturvotus, joka laskee päivän aikana, johtuu nesteestä, joka on kertynyt yöllä makuulla silmänympäryskudoksiin. Sitä edistävät suolainen illallinen, alkoholi, itkeminen, allergia, vähäinen uni ja myös liian pitkä uni. Toinen tyyppi on pysyvä pussi, joka näkyy vuorokaudenajasta riippumatta eikä muutu. Se on yleensä silmäkuoppaa ympäröivä rasvapatja, joka siirtyy iän myötä eteenpäin tukikudosten heikentyessä. Siihen eivät auta uni eivätkä voiteet.
Mitä voi tehdä kotona?
Suurin osa tuloksista syntyy päivittäisistä tavoista, ei voidepurkista.
- Nuku riittävästi ja säännöllisesti. Jos nukahtaminen on vaikeaa, lue melatoniinia käsittelevä artikkeli, mutta aloita unirutiinista, älä tableteista.
- Nuku pää hieman koholla, jotta kasvoihin ei kerry nestettä yön aikana.
- Viilennä aamulla: kylmä kääre, jääkaapissa pidetyt lusikat tai viilennetyt silmänalusnaamiot 5–10 minuutin ajan supistavat verisuonia ja vähentävät turvotusta pariksi tunniksi.
- Vähennä suolaista ruokaa ja alkoholia iltaisin ja juo päivällä riittävästi vettä.
- Jos silmät kutisevat ja nenä on tukossa, syynä on usein allergia. Älä hankaa silmiä, sillä hankaaminen tummentaa ihoa ajan myötä, ja keskustele lääkärin kanssa allergian helpottamisesta.
- Käytä silmänympäryksillä päivittäin aurinkosuojaa, sillä aurinko lisää pigmentaatiota ja ohentaa ihoa.
- Poista meikki illalla hellävaraisesti, hankaamatta.
Silmänympärysvoiteet ja silmänalusnaamiot: mitä ne tekevät?
Silmänympärysvoide on kosmetiikkaa, ja sen mahdollisuudet ovat kosmeettisia: se kosteuttaa, viilentää, silottaa tilapäisesti ja voi saada silmänympärykset näyttämään kirkkaammilta tai levänneemmiltä. Se ei muuta ihon paksuutta, siirrä rasvapatjaa eikä poista verisuonia.
Tummille silmänalusille tarkoitetuissa voiteissa on yleensä kolmenlaisia ainesosia: kosteuttajia, jotka tasoittavat ohutta ja kuivaa ihoa; kirkastavaa vaikutelmaa antavia aineita; sekä kofeiinia, joka voi tehdä sinertävän sävyn ja turvotuksen vähemmän näkyviksi pariksi tunniksi. Esimerkiksi BioMD Circle Cure -seerumi on tarkoitettu juuri tummille silmänalusille: se sisältää peptidiä, fenyylietyyliresorsinolia, kofeiinia ja kahviuutetta. Sitä levitetään kahdesti päivässä sormenpäillä taputellen ja päälle silmänympärysvoide. Se voi auttaa verisuonista ja lievästä pigmentaatiosta johtuvaan tummuuteen, mutta varjoihin se ei vaikuta.
Silmäpusseihin kannattaa etsiä turvotukselle tarkoitettuja voiteita. BioMD Eye Bags Away -silmänympärysvoide sisältää tattarivahaa, kosteuttaa ja auttaa silmänalusia näyttämään vähemmän turvonneilta. Levitä valmistajan ohjeen mukaan silmän alapuoliselle alueelle sisänurkasta ulospäin ja taputtele hellävaraisesti. Samalla periaatteella toimii Cocunatin silmänympärysvoide, jossa on kofeiinia, hyaluronihappoa ja sheavoita sekä viilentävä keraaminen levityspää, jolla viilennys ja taputtelu onnistuvat yhdellä liikkeellä. Youth Lab Youth Shot for Eyes -voiteessa on metallinen hierontarulla, joka virkistää silmänympäryksiä ja rentouttaa niitä hieromalla.
Hydrogeeliset silmänalusnaamiot ovat nopea vaihtoehto aamuksi tai ennen juhlia: viileät laput pidetään silmien alla noin 20 minuuttia, ja ne kosteuttavat sekä viilentävät samalla. Youth Lab Vit-C -silmänalusnaamiot sisältävät C-vitamiinia ja antavat silmänympäryksille raikkaamman ilmeen. Peptides Spring -laput ovat saman sarjan peptidejä sisältävä vaihtoehto. Säilytä niitä jääkaapissa, jotta viilentävä vaikutus on voimakkaampi. Jos silmäkulmien rypyt häiritsevät enemmän kuin tummuus, lue myös ryppylaastareita käsittelevä artikkeli. Kaikki silmänympärysten hoitotuotteet löydät silmänympäryshoidon valikoimasta.
Kaikkia silmänympärystuotteita koskee sama ohje: määrä on riisinjyvän kokoinen, tuote levitetään silmäkuopan luureunalle eikä ripsien lähelle ja taputellaan nimettömällä, jolla paine on kevyin. Jos tuote kirvelee tai silmä vuotaa, se on liian lähellä silmää tai ei sovi sinulle.
Meikki varjojen ja sävyerojen peittämiseen
Sinertävää tummuutta neutraloi peitevoide, joka on ihonsävyäsi hieman lämpimämpi (oranssiin tai persikkaan taittava). Ruskehtavan pigmentin päälle sopii ihonsävyinen peitevoide. Silmänalusen kuopasta syntyvään varjoon kannattaa käyttää vaaleampaa, valoa heijastavaa peitevoidetta kuopan pohjalle koko silmänalusen peittämisen sijaan. Ihon on oltava kosteutettu: kuivalla iholla peitevoide kertyy juonteisiin ja korostaa juuri sitä, minkä halusit peittää.
Milloin lääkäriin?
Useimmiten tummat silmänaluset ja aamuiset silmäpussit ovat kosmeettinen haitta, mutta jotkin merkit vaativat lääkärin arviota.
- Vain toisen silmän turvotus, erityisesti jos alue on punainen, kuuma tai kipeä – kyse voi olla tulehduksesta, joka vaatii nopeaa lääkärinhoitoa.
- Turvotus, johon liittyy näön muutoksia, silmäkipua tai kuumetta.
- Muutamassa tunnissa ilmaantunut silmänympärysten ja kasvojen turvotus, erityisesti jos siihen liittyy hengitysvaikeuksia tai ihottumaa.
- Molempien silmien jatkuva aamuturvotus, johon liittyy väsymystä, painonmuutoksia, jalkojen turvotusta tai muutoksia virtsaamisessa. Tällöin yleislääkärin kannattaa tarkistaa kilpirauhasen ja munuaisten toiminta.
- Tummuus tai turvotus, joka pahenee nopeasti ilman selvää syytä.
- Jos tummuus tai silmäpussit häiritsevät eivätkä kotikonstit auta, ihotautilääkäri tai silmälääkäri voi selvittää syyn ja kertoa, onko tilanteeseen saatavilla toimenpidehoitoa.
Usein kysytyt kysymykset
Viittaavatko tummat silmänaluset raudanpuutteeseen?
Voivat viitata, mutta harvoin yksinään. Raudanpuutteessa iho on kalpeampi ja verisuonet kuultavat selvemmin, mikä tummentaa silmänalusia. Jos lisäksi on väsymystä, hengenahdistusta portaissa tai hiustenlähtöä, tarkistuta ferritiini. Ilman muita oireita rautaa ei kannata ottaa pelkkien silmänalusten vuoksi.
Auttaako peräpukamavoide silmäpusseihin?
Tämä on vanha vinkki, mutta voidetta ei suositella silmänympäryksille. Tällaisia voiteita ei ole tarkoitettu silmien lähelle, ja ne voivat ärsyttää. Silmänalusten turvotuksen häivyttämiseen sopii paremmin silmänympäryksille tarkoitettu kofeiinivoide tai viileä kääre.
Ovatko tummat silmänaluset lapsilla ja nuorilla normaaleja?
Usein kyllä. Lasten iho on ohut, ja verisuonet kuultavat helposti, erityisesti jos lapsi on kalpea, väsynyt tai nuhainen. Allerginen nuha on lapsilla yksi yleisimmistä silmänalusten tummuuden syistä, ja asia kannattaa selvittää yleislääkärin kanssa.
Kuinka kauan silmänympärysvoiteen vaikutus kestää?
Viilentävä ja kosteuttava vaikutus kestää muutaman tunnin, kirkkaampi ilme niin kauan kuin käytät voidetta päivittäin. Kun lopetat, silmänalus palaa muutamassa viikossa tavalliseen tilaansa.
Tämä artikkeli antaa yleistä tietoa. Jos silmänympärysten turvotus on kivuliasta, toispuolista tai ilmaantui äkillisesti, hakeudu lääkäriin. Jos sinulla on jatkuva iho-ongelma, allergia tai olet raskaana, kysy neuvoa ihotautilääkäriltä tai apteekin ammattilaiselta.