Sylkäiset hammastahnan vaahdon lavuaariin, ja se on vaaleanpunaista. Tai huomaat omenassa verijäljen. Ikenien verenvuoto on niin tavallista, että monet pitävät sitä normaalina ja alkavat vain välttää kyseistä kohtaa tai harjata sitä puutteellisesti. Juuri tämä on väärä ratkaisu. Verta vuotava ien on lähes aina tulehtunut, ja tulehduksen syynä on plakki, joka vaatii enemmän puhdistusta, ei vähemmän.
Miksi ikenet vuotavat verta?
Plakki on ohut bakteerikerros, jota muodostuu hampaille uudelleen joka päivä. Jos se jää ienrajaan ja hammasväleihin, se aiheuttaa ikenen tulehduksen: ien punoittaa, turpoaa ja alkaa vuotaa verta pienestäkin kosketuksesta. Tätä kutsutaan gingiviitiksi eli ientulehdukseksi. Terve ien on vaaleanpunainen ja kiinteä eikä vuoda verta hampaiden harjauksen aikana, vaikka harjaisit huolellisesti.
Yleisin harhaluulo on, että verenvuoto johtuu liian kovasta harjauksesta. Liian kova harja ja voimakas hankaaminen voivat kyllä vahingoittaa ja kuluttaa ienrajaa sekä hampaan kaulaa, mutta tavallisen verenvuodon taustalla on useimmiten tulehdus, jonka harja vain tuo näkyviin. Harjaa siis hellävaraisesti mutta perusteellisesti, älä vähemmän.
Plakin lisäksi ikenien verenvuotoon on muitakin syitä, jotka kannattaa muistaa:
- raskaus – hormonien vuoksi ikenet reagoivat plakkiin tavallista voimakkaammin;
- verenohennuslääkkeet ja jotkin muut lääkkeet;
- diabetes, erityisesti jos verensokeri on korkea;
- hammaskivi eli ienrajaan kovettunut plakki, jota harja ei enää poista;
- tupakointi, joka vähentää ikenien verenkiertoa – tupakoijan ikenet vuotavat usein vähemmän, vaikka tulehdusta on;
- erittäin yksipuolinen ruokavalio ja C-vitamiinin puutos, joka on nykyään harvinainen.
Miten saada ikenet kuntoon
Gingiviitti on palautuva. Kun plakki poistetaan huolellisesti päivittäin, ien lakkaa yleensä vuotamasta verta yhdessä tai kahdessa viikossa. Sama plakki aiheuttaa usein myös pahanhajuista hengitystä . Ensimmäisinä päivinä verenvuoto voi jopa lisääntyä, sillä kosketat kohtia, jotka ovat aiemmin jääneet puhdistamatta. Tämä on tavallista ja rauhoittuu yleensä muutamassa päivässä. Jos verenvuoto jatkuu viikkoja, käy hammaslääkärissä.
Valitse pehmeä harja. Pehmeät ja tiheät harjakset puhdistavat ienrajan kovia paremmin, sillä ne taipuvat ientaskun reunaan ja hammasvälien alkuun. Jos ikenet ovat arat, hyvä valinta on Curaprox 5460 ultra soft -hammasharja, jonka harjakset ovat niin hienot, että voit harjata ienrajaa kivutta.
Harjaa kahdesti päivässä kaksi minuuttia. Pidä harjaa 45 asteen kulmassa niin, että harjakset ulottuvat ienrajaan, ja tee pieniä väriseviä liikkeitä pitkien vetojen sijaan. Sähköhammasharjalla tämä on helpompaa, sillä harja tekee liikkeen itse ja sinä siirryt rauhallisesti hampaasta toiseen. Lue sinulle sopivasta vaihtoehdosta artikkelista onko sähköhammasharja tavallista parempi.
Puhdista hammasvälit päivittäin. Harja ei ulotu hammasväleihin, ja juuri niihin plakki yleensä kertyy. Ahtaisiin väleihin sopii vahattu lanka, esimerkiksi Oral-B Essential -hammaslanka. Jos lanka repeilee tai juuttuu, litteä Curaprox 820 -hammasnauha liukuu helpommin. Vie lanka varovasti ikenen alle hampaan pintaa vasten ja vedä ylöspäin, kummankin hampaan puolelta erikseen. Leveämpiin väleihin on hammasväliharjoja.
Suuvesi täydentää puhdistusta, ei korvaa sitä. Alkoholiton suuvesi, esimerkiksi Oral-B Pro-Expert -suuvesi, auttaa vähentämään plakkia pinnoilta, joihin harja ja lanka eivät yllä, mutta ei korvaa mekaanista puhdistusta. Älä käytä suuvettä heti harjauksen jälkeen, sillä se huuhtelee fluoridin hampailta. Käytä sitä muulloin, esimerkiksi lounaan jälkeen. Koko hammaslanka- ja suuvesivalikoiman löydät hammaslankojen ja suuvesien kategoriasta.
Poistata hammaskivi. Jos ienrajassa on kellertäviä tai tummia kovia kertymiä, et saa niitä pois kotona. Hammaskiven poisto suuhygienistillä on ientulehduksen hoidossa usein se vaihe, joka lopulta tuottaa tulosta. Se kannattaa tehdä kerran vuodessa, tulehdusherkille ikenille useammin.
Milloin kyse on jo parodontiitista?
Jos ientulehdus jatkuu vuosia, se leviää ikenen alle ja alkaa tuhota hammasta tukevaa luuta. Tätä kutsutaan parodontiitiksi. Toisin kuin gingiviitissä, menetetty luu ei enää palaudu. Mene hammaslääkäriin, jos huomaat:
- ikenien vetäytyneen ja hampaiden näyttävän aiempaa pidemmiltä;
- hampaiden liikkuvan tai niiden väliin syntyvän uusia rakoja;
- ientaskusta tulevan märkää painettaessa;
- hengityksen haisevan jatkuvasti pahalta huolellisesta harjauksesta huolimatta;
- ettei verenvuoto vähene kahdessa tai kolmessa viikossa huolellisesta puhdistuksesta huolimatta;
- ikenien kipuilevan, turpoavan voimakkaasti tai haavautuvan.
Hakeudu arvioon myös, jos ikenet vuotavat verta ilman kosketusta, esimerkiksi yöllä tyynylle, tai jos saat samalla herkästi mustelmia. Tällöin lääkärin kannattaa tarkistaa veren hyytyminen.
Ikenien verenvuoto raskauden aikana
Ientulehdus on raskauden aikana hyvin yleinen ja alkaa tavallisesti toisella tai kolmannella kuukaudella. Hormonit eivät itsessään aiheuta tulehdusta vaan voimistavat ikenien reaktiota plakkiin. Ratkaisu on sama: pehmeä harja, hammasvälien puhdistus ja käynti suuhygienistillä, mikä on raskauden aikana täysin turvallista. Synnytyksen jälkeen tilanne rauhoittuu yleensä itsestään, kun suu pidetään puhtaana.
Sähköhammasharja ja verta vuotavat ikenet
Sähköhammasharjalla on tärkeää olla painamatta: pidä harjaa kevyesti hammasta vasten ja anna sen tehdä työ. Monissa malleissa on paineentunnistin, joka varoittaa liian kovasta painamisesta. Harjaspää vaihdetaan kolmen kuukauden välein, sillä harottavat harjakset eivät enää puhdista ienrajaa kunnolla. Lue sopivan harjaspään valinnasta hammasharjan vaihtoharjoja käsittelevästä artikkelista.
Usein kysytyt kysymykset
Pitäisikö hammaslangan käytöstä pitää taukoa verenvuodon aikana?
Ei. Veri tulee tulehtuneesta ikenestä, ja vuoto loppuu, kun jatkat hammasvälien puhdistusta päivittäin. Jos verenvuoto on kahden viikon kuluttua ennallaan, syynä on todennäköisesti hammaskivi tai väärä tekniikka, jolloin kannattaa käydä suuhygienistillä.
Auttaako suolavesihuuhtelu?
Lämmin suolavesi voi rauhoittaa arkoja ikeniä eikä aiheuta haittaa, mutta plakkia se ei poista. Käytä sitä lisänä, älä harjauksen ja hammaslangan sijaan.
Kuinka usein suuhygienistillä pitäisi käydä?
Terveille ikenille riittää yleensä käynti kerran vuodessa. Jos ikenet tulehtuvat herkästi, sinulla on diabetes, tupakoit tai hammaskiveä muodostuu nopeasti, suuhygienisti suosittelee tavallisesti käyntiä puolen vuoden välein.
Onko lapsen ikenien verenvuoto sama asia?
Kyllä, myös lapsilla syynä on useimmiten plakki, erityisesti hampaiden vaihtuessa, kun uudet hampaat ovat osittain ikenen alla ja vaikeita puhdistaa. Auta lasta harjauksessa vähintään kymmenvuotiaaksi asti ja varmista, että ienraja puhdistuu.
Tämä artikkeli antaa yleistä tietoa eikä korvaa hammaslääkärin neuvoja. Jos verenvuoto jatkuu, tarkistuta ikenet.