Päikesekreem ja päikesekaitsesprei kaitsevad sama hästi, kui paned neid piisavalt. Kreem on täpsem ja sobib paremini näole, sprei on kiirem suurtele aladele ja lastele, kes paigal ei püsi. Tegelik vahe tuleb sellest, kui palju ja kui tihti sa kaitset peale paned – ja just selles eksitakse kõige sagedamini.
Mida SPF tähendab ja kas SPF 50 on palju parem kui 30?
SPF näitab kaitset UVB-kiirte eest, mis põhjustavad päikesepõletust.
- SPF 30 blokeerib umbes 97% UVB-kiirtest.
- SPF 50 blokeerib umbes 98%.
Vahe tundub väike, aga kuna peaaegu keegi ei pane piisavalt kreemi peale, on SPF 50 hea varu. Heledale nahale, lastele ja näole soovitame SPF 50.
Vaata ka UVA-kaitset: UVA-kiired vanandavad nahka ja läbivad ka pilvi ning aknaklaasi. Heal tootel on pakendil UVA-märk ringis või kiri „lai spekter“.
Päikesekreem, sprei või vaht: võrdlus
| Kreem | Sprei | Vaht | |
|---|---|---|---|
| Plussid | täpne, lihtne doseerida, niisutab | kiire, suured alad, lihtne selga panna | kerge, näed, kuhu panid, lastele mugav |
| Miinused | aeglasem suurtele aladele | kiht jääb kergesti liiga õhuke, tuul viib osa minema | pudel kestab vähem |
| Sobib | näole, igapäevaseks | kehale, randa, sportimiseks | lastele ja kiireks pealekandmiseks |
Mõned head valikud:
- Kreem: Laboratoires de Biarritz päikesekreem näole SPF50 igapäevaseks näokaitseks ja NAÏF päikesekreem kehale SPF30 kehale.
- Sprei: NAÏF mineraalne päikesekaitsesprei SPF50, kui eelistad mineraalfiltrit, või Laboratoires de Biarritz sprei kogu perele SPF50, kui üks pudel peab kõigile sobima.
- Vaht: EVY päikesevaht lastele SPF30 on mugav kiireks pealekandmiseks. EVY päikesevaht SPF20 sobib pigem kehale ja vähese päikese korral – näole ja lastele vali tugevam kaitse.
Kuidas sprei õigesti kasutada?
- Pihusta nii palju, et nahk jääb läikima, ja hõõru siis sisse. Üks kerge pihustus ei ole piisav.
- Näole ära pihusta otse. Pihusta peopessa ja kanna sealt.
- Ära pihusta tuules ega sisse hinga.
Kui palju päikesekreemi peale panna?
Siin eksib kõige rohkem inimesi. Pakendil kirjas olev SPF kehtib, kui paned umbes 2 mg/cm².
- Nägu ja kael: umbes pool teelusikat. Lihtne nõks on kaks sõrme: tee kreemist triip nimetis- ja keskmisele sõrmele.
- Kogu keha: umbes 6–7 teelusikat ehk peotäis.
- Uuesti: iga 2 tunni järel ning alati pärast ujumist, higistamist ja rätikuga kuivatamist.
Kui paned poole vähem, väheneb kaitse rohkem kui poole võrra.
Milline päikesekaitsekreem näole?
Nägu saab päikest kõige rohkem ja vananeb seepärast kiiremini. Näole vali:
- SPF 30–50, kerge tekstuuriga, mis ei ummista poore;
- toonitud kreem, kui tahad, et see asendaks jumestuskreemi, näiteks Laboratoires de Biarritz tooniv päikesekaitsekreem SPF50 (mitmes toonis);
- päikesekaitsepulk ninale, huultele ja kõrvadele, näiteks toonitud pulk SPF50. Hea kotti kaasa võtta.
Rohkem näokaitset leiad päikesekreemide näole kategooriast.
Päikesekreem lastele ja beebidele
Laste nahk põleb kiiremini ja päikesepõletused lapsepõlves suurendavad hilisemat nahavähi riski.
- Alla 6 kuu beebid hoia varjus, kata riiete ja mütsiga. Kreemi kasuta ainult väikestel aladel, kui varju pole.
- Lastele vali SPF 50 ja mineraalfiltriga, lõhnaainevaba toode, näiteks NAÏF päikesekaitsepiim beebidele ja lastele SPF50 või kiireks pealekandmiseks NAÏF sprei lastele SPF50.
- Pane kreemi peale 15 minutit enne õue minekut ja uuesti pärast iga ujumist.
Vaata kõiki päikesekreeme lastele.
Looduslik päikesekreem: mineraal- või keemiline filter?
- Mineraalfilter (tsinkoksiid, titaandioksiid) jääb naha pinnale ja peegeldab kiiri. Sobib hästi tundlikule nahale ja lastele. Võib jätta kerge valge kihi.
- Keemiline filter imendub nahka ja muudab UV-kiirguse soojuseks. Tekstuur on kergem ja nähtamatu.
Looduslikud ja sertifitseeritud orgaanilised päikesekreemid kasutavad mineraalfiltreid. Meie valikus on sellised NAÏF ja Laboratoires de Biarritz. Vaata kõiki päikesekreeme.
Päikesekaitse ei ole ainult suvel
- Pilvise ilmaga jõuab nahale kuni 80% UV-kiirgusest.
- Talvel mägedes ja lumel peegeldub lumelt kuni 80% kiirgusest tagasi. Suusareisile võta näole kindlasti SPF 50.
- Soojamaareisil on UV-indeks palju kõrgem kui Eestis. Ka talvel.
Kella 11–15 vahel on päike Eestis suvel kõige tugevam. Siis aitavad lisaks kreemile ka vari, müts ja päikeseprillid.
Ära unusta juukseid
Päike, soolane vesi ja basseinivesi kuivatavad juukseid ja tuhmistavad värvi. Juustele on oma kaitse, näiteks Innovatis Sublime Sun Spray.
KKK
Kas päikesekreem käib enne või pärast meiki? Enne. Päikesekreem on hommikuse nahahoolduse viimane samm – lase sel paar minutit imenduda ja kanna alles siis meik peale.
Kas tumedama nahaga on päikesekreemi vaja? On. Tumedam nahk põleb harvem, aga UVA-kiired jõuavad ka sellesse ja vanandavad nahka samamoodi.
Kas eelmise suve päikesekreem on veel kasutatav? Vaata pakendilt avatud purgi sümbolit (näiteks 12M). Kui lõhn või tekstuur on muutunud, osta uus.