Kõht on pärast saia või pastat puhitunud, väsimus ei taha mööduda ja vereproov näitab aneemiat. Need võivad olla tsöliaakia ehk gluteenitalumatuse märgid. Tsöliaakia on üllatavalt levinud ja tihti avastamata, sest sümptomid on väga erinevad. Esimese sammuna saab teha kodus kiirtesti, mis otsib verest tsöliaakiale iseloomulikke antikehi – tingimusel, et sööd testi ajal tavapäraselt gluteeni.
Mis on tsöliaakia?
Tsöliaakia on autoimmuunhaigus. Kui tsöliaakiaga inimene sööb gluteeni (valk nisus, rukkis ja odras), hakkab immuunsüsteem kahjustama peensoole limaskesta. Selle tõttu imenduvad toitained halvemini.
Tsöliaakia esineb umbes 1 inimesel 100-st. Suur osa neist ei tea seda, sest sümptomid võivad olla kerged või ebatüüpilised.
Gluteenitalumatus või tsöliaakia?
Igapäevakõnes nimetatakse gluteenitalumatuseks mitut erinevat seisundit. Neid tasub eristada, sest ka testimine ja toitumine on erinevad.
| Tsöliaakia | Gluteenitundlikkus | Nisuallergia | |
|---|---|---|---|
| Mis toimub | autoimmuunreaktsioon, sooleseina kahjustus | ebamugavustunne ilma kahjustuseta | allergiline reaktsioon nisuvalkudele |
| Testiga tuvastatav | jah, antikehad veres | ei, välistamise teel | jah, allergiatest |
| Kui palju gluteeni tohib | üldse mitte | tihti väike kogus sobib | nisu mitte |
Tsöliaakia sümptomid
Seedetraktist:
- puhitus ja gaasid;
- kõhulahtisus või hoopis kõhukinnisus;
- kõhuvalu;
- lastel kehv kasv ja kaaluiive.
Muud sümptomid:
- pidev väsimus;
- rauavaegusaneemia, mis ei parane rauapreparaatidega. Loe rauavaegusest;
- suuhaavandid;
- sügelev villiline lööve (herpetiformne dermatiit);
- peavalud, liigesevalud;
- osteoporoos noores eas.
Tsöliaakia risk on suurem, kui pereliikmel on tsöliaakia, sul on 1. tüüpi diabeet, kilpnäärmehaigus või mõni muu autoimmuunhaigus.
Kuidas tsöliaakiat kodus testida?
Gluteenitalumatuse (tsöliaakia) kiirtest näitab sõrmeotsa verest tsöliaakiale iseloomulikke antikehi. Vastuse saad umbes 10 minutiga.
Enne testi ära jäta gluteeni menüüst välja. Antikehad tekivad ainult siis, kui sööd gluteeni, ja kui oled juba gluteenivabal dieedil, võib test olla negatiivne ka tsöliaakia korral. Valenegatiivne tulemus on võimalik ka IgA-puudulikkuse korral – see esineb tsöliaakiaga inimestel sagedamini kui teistel ja seda saab kontrollida laboris.
- Positiivne tulemus: mine perearsti juurde. Diagnoosi kinnitamiseks tehakse vereanalüüs ja sageli ka gastroskoopia koos peensoole proovitükiga.
- Negatiivne tulemus: tsöliaakia on ebatõenäoline. Kui kaebused jätkuvad, räägi arstiga.
Samas kategoorias on ka teised kodused tervisetestid, näiteks rauavaeguse (ferritiini) ja Helicobacteri kiirtest.
Kuidas tsöliaakiat ravitakse?
Ainus ravi on eluaegne gluteenivaba toit. Pärast gluteeni väljajätmist paraneb soole limaskest tavaliselt mõne kuu kuni paari aasta jooksul ja sümptomid kaovad.
Gluteeni on nisus, rukkis, odras ja nendest tehtud toodetes. Kaer on iseenesest gluteenivaba, kuid sageli saastunud, seega vali märgisega gluteenivaba kaer. Loe alati toote koostist.
Kas tasub gluteeni „igaks juhuks“ vältida?
Kui tsöliaakiat ei ole, pole gluteenivaba toit tervislikum. Täisteratooted on hea kiudainete allikas. Loe ka soolepuhastus ja kiudained. Kui kahtlustad tsöliaakiat, tee enne dieedi muutmist test.
KKK
Kas tsöliaakia võib tekkida täiskasvanueas? Jah. Tsöliaakia võib avalduda igas vanuses, ka siis, kui oled varem gluteeni probleemideta söönud.
Mida teha, kui kahtlustan tsöliaakiat lapsel? Räägi esmalt perearstiga. Lastel võivad tsöliaakiale viidata kehv kasv, kaaluiibe aeglustumine ja pidevad kõhuvaevused, ning arst suunab vajadusel vereanalüüsi.
Kas tsöliaakia on ravitav? Seda ei saa välja ravida, aga gluteenivaba toiduga kaovad sümptomid ja sool paraneb.
Kodune test annab esimese vihje, diagnoosi paneb arst. Artikkel ei asenda arsti nõuannet.