Ravintolisät ja vitamiinit
Ravintolisät ja vitamiinit samasta paikasta
Ravintolisistä voi olla apua, kun ruoasta ei saada riittävästi jotakin ravintoainetta tai elämäntilanne lisää tarvetta tilapäisesti: pimeä talvi, antibioottikuuri, tiivis harjoittelujakso tai raskaus. Valikoimassamme on vitamiineja ja kivennäisaineita, maitohappobakteereja, kollageenia, kasviuutteita ja urheiluravintolisiä kapseleina, tippoina, jauheina ja suusuihkeina. Suurin osa tuotteista on virolaisilta ja eurooppalaisilta tuotemerkeiltä.
Alakategoriat
- Vitamiinit – C-, D- ja B-vitamiinit, K2+D3 ja monivitamiinit.
- D-vitamiini – tipat, kapselit ja suihkeet vauvasta isovanhempaan.
- C-vitamiini – tavallinen ja liposomaalinen C-vitamiini, lapsille suihkeena.
- Magnesium – glysinaatti, malaatti, L-treonaatti, liposomaalinen magnesium ja geeli.
- Vitamiinisuihkeet – kielen alle annosteltavat suihkeet niille, jotka eivät niele tabletteja.
- Vitamiininallet – vitamiinit kumimakeisina lapsille ja aikuisille.
- Hiusvitamiinit – biotiinia, sinkkiä ja keratiinia sisältävät tuotteet.
- Probiootit ja ruoansulatus – maitohappobakteerit, ravintokuidut ja entsyymit.
- Vastustuskyky ja flunssa – sinkki, propolis, kasviperäiset tuotteet ja nenäsuihkeet flunssakauteen.
- Kollageeni ja kauneusvitamiinit – kollageenijuomat, -kapselit ja hyaluronihappo.
- ECOSH ja Biocyte – kummankin tuotemerkin koko valikoima yhdellä sivulla.
Myymämme tuotemerkit
ECOSH on virolainen ravintolisämerkki, jonka valikoima ulottuu magnesiumista ja D3-vitamiinista maitohappobakteereihin, kollageeniin ja kasviuutteisiin. Biocyte on ranskalainen tuotemerkki, joka tunnetaan liposomaalisista vitamiineista ja kollageenituotteista. NordAid valmistaa suusuihkeita: D3, B12, rauta, sinkki ja K2+D3 suihkautetaan kielen alle. NM tarjoaa yksinkertaisia, yhden vaikuttavan aineen kapseleita suurissa pakkauksissa, esimerkiksi magnesiumia, kaliumia ja B12-vitamiinia.
Miten ravintolisä valitaan?
- Mitä etsit? Aloita tavoitteesta, älä tuotteesta. Jos väsymys kestää viikkoja, verikoe on järkevä ottaa ennen ravintolisän ostamista. Joskus syynä on raudan tai D-vitamiinin vähäinen saanti, joskus jokin muu.
- Muoto. Kapseli on kätevä matkalla. Tipat ja suihkeet sopivat lapsille sekä niille, jotka eivät niele tabletteja. Jauhe sopii suuriin annoksiin, kuten kreatiiniin tai kollageeniin.
- Annos. Tarkista pakkauksesta vaikuttavan aineen määrä annosta kohti ja vertaa sitä päivittäiseen suositukseen. Enemmän ei aina ole parempi, sillä rasvaliukoiset vitamiinit kertyvät kehoon.
- Lääkkeet ja terveys. Jos käytät lääkkeitä, olet raskaana tai imetät, keskustele ensin lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa. Jotkin ravintolisät voivat vaikuttaa lääkkeen tehoon.
Esimerkkejä valikoimastamme
- NM Magnesium 400 mg – yksinkertainen magnesiumkapseli. Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa.
- Biocyte liposomaalinen magnesium – liposomaalinen muoto sitä suosiville.
- ECOSH bioaktiivinen B12 ja Biocyte B12 Liposomal – B12 auttaa vähentämään väsymystä ja edistää hermoston normaalia toimintaa. Kasvissyöjän kannattaa ottaa B12-vitamiinia ravintolisänä, sillä ruoassa sitä on pääasiassa eläinperäisissä tuotteissa.
- NM D-vitamiini 2000 IU – öljykapselit talvikuuriksi. D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä luiden pysymistä normaaleina ja lihasten normaalia toimintaa.
- Biocyte Collagen Shot ja ECOSH Kauneuskollageeni – kollageenia sisältävät tuotteet juomana ja kapseleina.
- ECOSH-kreatiinijauhe – kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä lyhytkestoisen, intensiivisen harjoittelun aikana, kun sitä otetaan 3 g päivässä.
- ECOSH Ecobiotic 16 kantaa – maitohappobakteerit yhdessä ravintokuitujen kanssa.
Valinnassa auttavat artikkelimme: mikä magnesium kannattaa valita, D-vitamiini talvella ja parempi uni, probiootit antibioottikuurin aikana, kollageeni iholle, raudanpuutteen oireet ja ferritiinitesti sekä hiusvitamiinit.
Usein kysytyt kysymykset
Voiko ravintolisiä käyttää yhdessä? Useimmiten kyllä, mutta tarkista, ettei sama vitamiini toistu useassa tuotteessa. D-vitamiinia voi olla monivitamiinissa, kalaöljyssä ja erillisessä kapselissa.
Mihin aikaan päivästä ravintolisä kannattaa ottaa? Rasvaliukoiset vitamiinit (A, D, E, K) ja omega-3 otetaan aterian yhteydessä. Magnesium sopii monille illalla, rauta kannattaa ottaa eri aikaan kuin kahvi ja maitotuotteet.
Sopivatko samat tuotteet lapsille? Valitse lapselle lapsille tarkoitettu annos ja valmistemuoto. Ne löydät lasten vitamiineista .
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja.