Kollageeni ja kauneusvitamiinit
Kollageeni ja vitamiinit iholle, hiuksille ja kynsille
Kollageeni on proteiini, joka muodostaa suuren osan ihosta, rustosta ja sidekudoksesta ja jonka tuotanto elimistössä vähenee iän myötä. Ravintolisänä myydään pääasiassa hydrolysoituja meri- tai nautakollageenipeptidejä, jotka on helppo sekoittaa juomaan tai ottaa kapseleina. Kollageenille itselleen ei ole EU:ssa hyväksyttyä terveysväitettä, mutta sen rinnalla käytettäville ravintoaineille on: C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten, biotiini ja sinkki edistävät ihon ja hiusten pysymistä normaaleina sekä seleeni hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina. Siksi useimmissa tämän kategorian tuotteissa kollageeni on yhdistetty C-vitamiiniin.
Kokosimme artikkeliin kollageeni iholle.
Tuotesuositukset
- Biocyte Collagen Max Original – merikollageenijauhe, jossa on C-vitamiinia ja hyaluronihappoa, sekoitetaan veteen tai jogurttiin; sama sarja on saatavana myös kaakaonmakuisena ja Superfruits-makuisena.
- Biocyte Collagen Express -kapselit ja Collagen Express -kumimakeiset – kun suosit kapselia tai kumimakeisia jauheen sijaan.
- Biocyte Collagen Shot – valmiit juomapullot, yksi annos päivässä.
- Beauty Elixir by Anu Saagim – virolainen tuotemerkki, Naticol-merikollageenia 10 000 mg yhdessä hyaluronihapon, C-vitamiinin ja sinkin kanssa.
- ECOSH Kauneuskollageeni – kollageenikapselit virolaiselta tuotemerkiltä.
- Vita-Age-kollageenitipat – ulkoiseen käyttöön tarkoitettu kollageeniseerumi (ei ravintolisä).
- UB Collagen Beauty -kumimakeiset – mansikanmakuiset kollageenikumimakeiset.
- ECOSH hyaluronihapposynergia – kaksi hyaluronihapon muotoa yhdessä C-vitamiinin kanssa.
- Biocyte Skin Complex – ananaksenmakuinen jauhe, jossa on kollageenia, hyaluronihappoa, Q10:tä ja C-vitamiinia.
- Cartilagen Collagen 10 × 50 ml – kollageeni ja glukosamiini juoma-ampulleissa.
Ruskehtavaa ihonsävyä tukevat beetakaroteenikapselit, kuten Biocyte Terracotta Cocktail ja ECOSH Kuldjume – ne eivät korvaa aurinkovoidetta, jonka löydät aurinkosuojista . Hiuksille on erillinen hiusvitamiinien kategoria ja artikkeli hiusvitamiinit: auttavatko ne. Ulkoisesti vaikuttavat kasvovoiteet ja seerumit löytyvät kasvojen- ja vartalonhoidon ; nopeamman vaikutuksen silmänympäryksille antavat ryppylaastarit.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka kauan kollageenia käytetään? Tutkimuksissa kollageenia on käytetty useimmiten 8–12 viikkoa yhtäjaksoisesti. Yksi annos ei näy ihossa.
Onko meri- ja nautakollageenilla eroa? Molemmat ovat hydrolysoituja peptidejä. Merikollageeni on pääasiassa tyyppiä I, nautakollageenissa on tyyppejä I ja III. Kala-allergiassa merikollageenia ei käytetä.
Voiko kollageenia käyttää yhdessä muiden vitamiinien kanssa? Kyllä. Tarkista vain, etteivät usean tuotteen C-vitamiini- ja biotiinimäärät yhdessä ylitä suositeltua päiväannosta.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja.