Vauvan nuha on koko perheelle raskasta aikaa: nenä on tukossa, tukkoisuus vaikeuttaa syömistä ja vauvan on pidettävä imemisen aikana taukoja hengittääkseen. Hän herää öisin tunnin välein ja on päivällä kärttyinen. Aikuiselle nuha on harmi, mutta vauvalle huomattava haitta, sillä hänen elimistönsä toimii eri tavalla. Useimmat nuhat menevät itsestään ohi viikossa tai puolessatoista, mutta oloa voi helpottaa paljon odotusaikana.
Miksi vauvan nuha on niin hankala?
Ensimmäisinä elinkuukausina vauva hengittää lähes pelkästään nenän kautta. Suun kautta hengittäminen ei vielä suju luontevasti, joten nenän tukkoisuus on hänelle paljon suurempi ongelma kuin sinulle. Nenäkäytävät ovat pienet, ja jo vähäinen turvotus tai kuivunut lima tukkii ne.
Imeminen vaatii avointa nenää: jos lapsen on hengitettävä suun kautta syödessään, hän päästää irti rinnasta tai tutista, itkee ja syö vähemmän. Makuulla lima valuu nieluun, joten yö on päivää hankalampi. Liman nieleminen voi aiheuttaa aamulla yskää tai jopa oksentelua.
Ensimmäisen elinvuoden aikana lapsi sairastaa keskimäärin kuudesta kahdeksaan virusnuhaa, ja päiväkodissa käyvät isosisarukset tuovat niitä lisää. Tämä on normaalia, vaikka vanhemmalle uuvuttavaa.
Suolaliuos ja nenän puhdistus
Tämä on tärkein kotona tehtävä asia. Vauva ei osaa niistää, joten limaa täytyy ohentaa ja auttaa ulos.
Käytä isotonista suola- tai merivesiliuosta, esimerkiksi Quixx Baby -nenätippoja, jotka sopivat ensimmäisistä elinpäivistä alkaen (valmistaja suosittelee vastasyntyneille ja enintään kolmen kuukauden ikäisille liuoksen levittämistä nenään vanutupolla). Valitse tipat voimakkaan suihkeen sijaan, sillä pienen lapsen nenä on herkkä ja suihkeen voima voi säikäyttää.
- Aseta vauva selälleen tai hieman kyljelleen, pää hiukan koholla.
- Tiputa kumpaankin sieraimeen pari tippaa ja odota puoli minuuttia, jotta lima pehmenee.
- Anna lapsen aivastaa ja pyyhi ulos tuleva lima pehmeällä nenäliinalla.
- Jos limaa on paljon, käytä nenäimuria: käsikäyttöistä kumipalloa, suulla imettävää letkua tai sähköistä laitetta. Toimintaperiaate on sama, joten valitse sellainen, jota osaat käyttää.
- Puhdista nenä ennen ruokailua ja nukkumaanmenoa, tarvittaessa enintään neljä tai viisi kertaa päivässä, ei useammin, jotta limakalvo ei ärsyynny.
Lapsille tarkoitettu hellävarainen merivesisuihke, esimerkiksi Humer-nenäsuihke lapsille, sopii valmistajan mukaan yhden kuukauden iästä alkaen ja on kätevä, jos lapsi ei pidä tipoista. Hypertoninen eli vahvempi suolaliuos, kuten Quixx-hypertoninen nenäsuihke, vähentää limakalvon turvotusta ja sopii paksuun, vaikeasti poistuvaan limaan. Sitä ei kuitenkaan tavallisesti anneta vauvalle – tarkista aina pakkauksen ikäraja. Verisuonia supistavat nenäsuihkeet, jotka avaavat aikuisen nenän nopeasti, eivät sovi vauvoille, ja lapsille niitä annetaan vain lääkärin suosituksesta. Nenäsuihketyypeistä kerrotaan tarkemmin artikkelissa nenäsuihke nuhaan.
Ilma, pään asento ja neste
Kostea ja viileä ilma. Kuiva huoneilma kuivattaa liman karstoiksi, joita on vaikea saada pois. Pidä makuuhuone 18–20-asteisena, tuuleta ja käytä ilmankostutinta tai ripusta patterille märkä pyyhe. Vältä kuumaa höyryä ja höyryhengitystä, sillä ne voivat aiheuttaa vauvalle palovammoja. Tukkoiseen nenään auttavat ikään sopiva suolaliuos ja hellävarainen nenän puhdistus.
Pää koholla. Nuhainen vauva hengittää paremmin pystyasennossa, joten kanna häntä sylissä ja pidä häntä pystyasennossa ruokailun jälkeen. Alle vuoden ikäisen on nukuttava sängyssä selällään tasaisella ja tukevalla alustalla ilman tyynyä, rullaa tai peittokasaa. Puhdista nenä ennen nukkumaanmenoa ja pidä vauvaa ruokailun jälkeen vielä hetki sylissä pystyasennossa.
Neste. Rintamaito tai äidinmaidonkorvike antaa nuhaiselle vauvalle sekä ravintoa että nestettä. Tarjoa useammin pieniä määriä, sillä tukkoisella nenällä lapsi ei jaksa imeä pitkään kerrallaan. Puhdista nenä juuri ennen ruokailua.
Tuoksulaastari. My Little Nose -tuoksulaastari sisältää muun muassa minttu-, eukalyptus- ja mäntyöljyä. Se kiinnitetään vaatteisiin tai sängyn lähelle, ei iholle. Eteeriset öljyt sopivat pikemminkin isommille lapsille: tarkista pakkauksen ikäraja äläkä aseta laastaria vauvan kasvojen lähelle. Vauvalle tärkeimmät keinot ovat edelleen suolaliuos ja kostea ilma.
Kuume ja vointi
Nuhaan voi liittyä lievää kuumetta ja kärttyisyyttä. Mittaa lämpö aina, jos lapsi tuntuu kuumalta tai on tavallista uneliaampi. Sopivista mittareista kerrotaan artikkelissa mikä kuumemittari kannattaa valita. Alle kolmen kuukauden ikäisen kuume kuuluu aina lääkärin arvioitavaksi. Vanhemmalle vauvalle voi lääkärin tai apteekin ammattilaisen suosituksesta antaa lasten parasetamolia, jos kuume selvästi vaivaa häntä. Vauvalle ei anneta yskänlääkettä eikä nuhalääkkeitä. Lue flunssan oireiden helpottamisesta kotona artikkelista yskän ja flunssan kotihoito.
Milloin lääkäriin?
Soita yleislääkärille tai Viron perhelääkärien neuvontapuhelimeen 1220, jos:
- lapsi on alle kolmen kuukauden ikäinen ja hänellä on kuumetta;
- hän juo selvästi tavallista vähemmän, vaippa pysyy kuivana yli 6–8 tuntia tai hän itkee ilman kyyneleitä;
- nuha kestää yli 10 päivää tai pahenee uudelleen jo helpotettuaan;
- hän koskettelee tai hankaa korvaansa ja on öisin erityisen levoton – korvatulehdus liittyy usein nuhaan;
- yskä muuttuu haukkuvaksi tai vinkuvaksi;
- hän on unelias, veltto tai vaikeasti heräteltävä.
Soita heti 112 tai mene päivystykseen, jos lapsella on hengitysvaikeuksia: hengitys on nopeaa ja työlästä, sieraimet laajenevat jokaisella hengenvedolla, kylkivälit vetäytyvät sisään, huulet tai kasvot sinertyvät tai lapsi on niin heikko, ettei jaksa syödä.
Miten vähentää nuhien määrää?
Kaikkia nuhia ei voi estää, mutta osan voi:
- pese kädet ennen vauvan hoitamista ja pyydä samaa myös vierailta;
- sairaan kannattaa pysyä erossa vauvasta tai ainakin välttää yskimistä häneen päin;
- älä tupakoi kotona tai autossa, sillä savuinen ilma lisää nuhia ja pahentaa niitä;
- pidä huoneilma kosteana ja viileänä;
- imetys antaa vauvalle äidin vasta-aineita, jos imettäminen on mahdollista.
Nenänpuhdistustarvikkeet ja muut nuhan aikaiset apuvälineet löytyvät vauvatarvikkeiden valikoimastamme.
Usein kysytyt kysymykset
Voiko vauvalle tiputtaa suolaliuosta joka päivä myös ilman nuhaa?
Voi, isotoninen liuos on vain suolaa ja vettä. Lämmityskaudella monet käyttävät sitä kerran päivässä nenän kosteuttamiseen. Jos nenä on auki ja lapsi hengittää hyvin, sitä ei kuitenkaan tarvita.
Vihreä nuha – tarkoittaako se bakteeria ja antibioottia?
Ei tarkoita. Tavallisen virusinfektion aikana lima muuttuu muutamassa päivässä keltaiseksi tai vihreäksi, kun immuunisolut tuhoavat virusta. Ratkaisevaa on lapsen vointi ja nuhan kesto, ei väri.
Vauvan hengitys on nuhaisena äänekästä ja rohisevaa. Onko se vaarallista?
Nenän kautta hengitettäessä kuuluva rohina ja liman korina ovat tavallisia ja johtuvat ahtaasta nenästä. Vaaran merkkejä ovat työläs hengitys, sisään vetäytyvät kylkivälit, nopea hengitys ja sinertävä iho – silloin lapsi tarvitsee apua heti.
Tämä artikkeli antaa yleistä tietoa eikä korvaa lääkärin neuvoja. Jos epäilet, ettei vauvalla ole kaikki kunnossa, soita yleislääkärille tai Viron neuvontanumeroon 1220.