Kun liu'utat kieltä alaetuhampaiden takapintaa pitkin, saatat tuntea karhean ja kovan reunan, joka ei irtoa hammasharjalla. Se on yleensä hammaskiveä. Monet haluaisivat raaputtaa sen pois kotona, mutta kotona voi oikeastaan vain ehkäistä uuden hammaskiven muodostumista. Jo muodostuneen hammaskiven poistaa suuhygienisti tai hammaslääkäri.
Mitä eroa on plakilla ja hammaskivellä?
Plakki on pehmeä ja tahmea kerros, jota muodostuu hampaille päivittäin. Siinä elää bakteereja, jotka käyttävät sokeria ravinnokseen ja tuottavat happoja. Plakin voi poistaa hammasharjalla ja hammaslangalla.
Hammaskiveä muodostuu, kun plakki jää hampaille pidemmäksi aikaa. Syljen mineraalit kovettavat sen kivikovaksi. Hammaskivi on karheampaa, joten sen pintaan tarttuu entistä enemmän plakkia. Näin syntyy noidankehä.
Hammaskiveä on useimmiten:
- alaetuhampaiden kielenpuoleisilla pinnoilla, koska sylkirauhasten tiehyet avautuvat sinne;
- yläposkihampaiden poskenpuoleisilla pinnoilla;
- ienrajassa ja hammasväleissä, joihin harja ei yllä hyvin.
Miten hammaskiven tunnistaa?
- hampaan pinnalla on kellertävä, ruskehtava tai harmahtava karhea reuna;
- ienraja punoittaa tai ikenet vuotavat verta harjatessa;
- pahanhajuinen hengitys ei poistu edes hampaiden harjauksen jälkeen;
- kahvin, teen tai tupakoinnin aiheuttamat värjäymät tarttuvat hampaisiin herkemmin.
Ienrajan alla olevaa hammaskiveä ei näe itse. Sen havaitsee hammaslääkäri tai suuhygienisti.
Miksi hammaskiveä ei pidä jättää huomiotta?
Hammaskivi itsessään ei vielä ole sairaus, mutta sen alla ja ympärillä elävät bakteerit ärsyttävät ikeniä. Ensin syntyy ientulehdus: ikenet punoittavat, turpoavat ja vuotavat verta. Hoitamattomana tulehdus voi edetä syvemmälle ja alkaa vaurioittaa hampaan kiinnityskudoksia. Tämän seurauksena hampaat voivat vuosien mittaan alkaa heilua. Lue lisää artikkelista ikenien verenvuodosta.
Voiko hammaskiven poistaa kotona?
Lyhyt vastaus: ei. Pehmeän plakin saa pois harjalla ja langalla, mutta kovettunut hammaskivi ei enää irtoa harjaamalla. Suuhygienisti poistaa sen ultraäänellä ja käsi-instrumenteilla sekä kiillottaa hampaan pinnan sileäksi.
Internetistä löytyy monia kotikonsteja. Useimmista on enemmän haittaa kuin hyötyä:
- Metalliset kaapimet ja raaputtimet. Ilman koulutusta ikeniä ja hammaskiillettä on helppo vahingoittaa.
- Ruokasooda ja sitruunamehu. Happo pehmentää kiillettä, ja hankaaminen kuluttaa sitä. Ne eivät liuota hammaskiveä pois.
- Etikka. Sama ongelma: happo vahingoittaa kiillettä.
Kotona voit huolehtia siitä, ettei suuhygienistillä käynnin jälkeen muodostu nopeasti uutta hammaskiveä.
Miksi joillekin muodostuu hammaskiveä nopeammin?
Kaksi ihmistä voi harjata hampaansa täsmälleen samalla tavalla, mutta toiselle muodostuu hammaskiveä puolessa vuodessa ja toiselle tuskin lainkaan. Syitä on useita:
- Sylki. Joidenkin syljessä on enemmän kalsiumia ja fosfaattia, jotka kovettavat plakin nopeammin.
- Vinot tai tiiviisti vierekkäin olevat hampaat. Hampaiden väliin ja taakse jää enemmän paikkoja, joihin harja ei yllä.
- Oikomiskojeet, sillat ja proteesit. Niiden ympärille kertyy plakkia herkemmin.
- Tupakointi. Tupakoiville muodostuu hammaskiveä useammin, ja se värjäytyy nopeasti tummaksi.
- Suun kuivuus. Jos sylkeä on vähän, se ei huuhtele suuta yhtä hyvin. Suuta kuivattavat esimerkiksi jotkin lääkkeet, kuorsaus ja vähäinen juominen.
- Ikä. Mitä vanhemmaksi tulemme, sitä enemmän hammaskiveä yleensä muodostuu.
Jos tunnistat itsesi jostakin kohdasta, hammasvälien päivittäinen puhdistus on erityisen tärkeää ja suuhygienistillä kannattaa käydä useammin.
Miten hammaskiven muodostumista voi ehkäistä?
- Harjaa hampaat kahdesti päivässä vähintään 2 minuuttia. Iltaharjaus on tärkein.
- Käytä sähköhammasharjaa. Se poistaa plakkia tavallista harjaa tehokkaammin, ja sen ajastin auttaa harjaamaan riittävän pitkään. Lue lisää siitä, onko sähköhammasharja tavallista parempi.
- Puhdista hammasvälit päivittäin. Harja ei ulotu hammasväleihin, joihin kertyy eniten plakkia. Ahtaisiin väleihin sopii hammaslanka, leveämpiin hammasväliharja.
- Vaihda harjaspää 3 kuukauden välein tai aiemmin, jos harjakset harottavat.
- Vähennä sokeria ja napostelua. Jokainen suupala ruokkii plakin bakteereja.
- Käy suuhygienistillä säännöllisesti. Yleensä kerran tai kaksi vuodessa riittää, mutta jos hammaskiveä muodostuu nopeasti, hammaslääkäri suosittelee tiheämpiä käyntejä.
Mitä käyttää kotona?
Sähköhammasharjoista sopii hyvin esimerkiksi Oral-B iO3, jossa on paineentunnistin ja ajastin. Paineentunnistin ilmoittaa, jos painat liian kovaa. Näin ikenien vahingoittumisen riski pienenee. Jos haluat vertailla malleja, katso artikkeli mikä Oral-B iO kannattaa valita. Sopivat harjaspäät löydät artikkelista Oral-B-hammasharjan vaihtoharjat.
Hammasväleihin:
- Oral-B Essential -vahattu hammaslanka – liukuu helposti myös ahtaissa hammasväleissä;
- Oral-B Super Floss – oikomiskojeiden, siltojen ja leveiden hammasvälien puhdistukseen.
Hammastahnoissa on paljon valinnanvaraa. Tärkeintä on, että tahna sisältää fluoridia, sillä se vahvistaa hammaskiillettä. Esimerkiksi Curaprox Enzycal sisältää entsyymejä, jotka valmistajan mukaan tukevat syljen luonnollista suojavaikutusta. Fluoriton tahna ei suojaa yhtä hyvin kariekselta, joten keskustele sen valinnasta hammaslääkärin kanssa. Fluoriton vaihtoehto on Curaprox Enzycal zero fluor. Jos hampaasi ovat herkät, sopii Nordics Sensitive -hammastahna , jossa on hydroksiapatiittia ja kaliumnitraattia.
Valkaisevat tahnat poistavat pinnalta kahvi- ja teevärjäymiä, mutta eivät hammaskiveä. Jos hampaat näyttävät suuhygienistillä käynnin jälkeen sameilta, lue artikkeli hampaiden valkaisusta kotona.
Usein kysytyt kysymykset
Sattuuko hammaskiven poisto? Yleensä ei. Saatat tuntea värinää, lievää painetta tai kylmänarkuutta. Jos ikenet ovat tulehtuneet, toimenpide voi tuntua epämiellyttävämmältä. Silloin voidaan käyttää puudutusta.
Miksi hampaat ovat herkät hammaskiven poiston jälkeen? Hammaskivi peitti aiemmin hampaan pintaa ja ienrajaa. Poiston jälkeen nämä kohdat ovat jälleen paljaina ja voivat olla muutaman päivän ajan tavallista herkempiä kylmälle. Yleensä herkkyys menee ohi itsestään. Herkille hampaille tarkoitettu hammastahna voi auttaa.
Kuinka nopeasti hammaskiveä muodostuu uudelleen? Se riippuu ihmisestä: syljestä, ruokavaliosta ja siitä, kuinka huolellisesti harjaat hampaasi. Joillekin hammaskiveä muodostuu jo muutamassa kuukaudessa, toisilla siihen menee vuosia. Huolellinen päivittäinen harjaus ja hammasvälien puhdistus hidastavat sitä huomattavasti.
Poistaako suuvesi hammaskiveä? Ei. Suuvesi auttaa raikastamaan hengitystä, ja jotkin suuvedet vähentävät plakin muodostumista, mutta ne eivät korvaa harjaa ja hammaslankaa. Lue lisää artikkelista hammaslanka vai suuvesi.
Artikkeli ei korvaa hammaslääkärin neuvoja. Lähde: hambaarst.ee, ”Hambapesu ABC” (hampaiden harjauksen ABC).