Hammaslääkäri kysyy taas, käytätkö hammaslankaa, ja vastaat ”joskus”. Todellisuudessa huuhtelet suusi joka ilta suuvedellä ja ajattelet sen riittävän. Valitettavasti se ei riitä: suuvesi ja hammaslanka tekevät aivan eri asioita. Tässä artikkelissa kerromme, mitä kumpikin tekee ja tarvitsetko molempia.
Mitä hammaslanka tekee?
Hammaslanka poistaa plakkia hammasväleistä ja ienrajan alta, minne hammasharja ei yllä. Plakki on pehmeä kerros, joka on täynnä bakteereja. Jos sitä ei poisteta päivittäin, se ärsyttää ikeniä ja muuttuu ajan myötä kovaksi hammaskiveksi.
Plakki ei irtoa ilman mekaanista puhdistusta. Siksi hammasvälien puhdistus on yhtä tärkeää kuin hampaiden harjaus. Siihen sopivat:
- hammaslanka ahtaisiin hammasväleihin;
- hammasväliharja leveämpiin hammasväleihin;
- erikoishammaslanka oikomiskojeiden, siltojen ja implanttien puhdistukseen.
Mitä suuvesi tekee?
Suuvesi ulottuu paikkoihin, joihin harja ei yllä, mutta se ei poista plakkia hampaan pinnalta. Suuveden hyöty riippuu sen sisältämistä aineista:
- fluoridia sisältävä suuvesi vahvistaa hammaskiillettä ja auttaa ehkäisemään kariesta;
- antibakteerinen suuvesi vähentää plakin muodostumista;
- ikenille tarkoitettu suuvesi auttaa pitämään ikenet puhtaina;
- raikastava suuvesi raikastaa lähinnä hengitystä.
Suuvesi on hyvä lisä, mutta se ei korvaa harjaa eikä hammaslankaa.
Tarvitaanko molempia?
Hammasvälit on puhdistettava päivittäin joko langalla tai hammasväliharjalla. Suuvesi on vapaaehtoinen lisä. Hyvä päivittäinen rutiini on seuraava:
- puhdista hammasvälit hammaslangalla tai hammasväliharjalla;
- harjaa hampaita fluorihammastahnalla vähintään 2 minuuttia;
- käytä halutessasi fluoridia sisältävää suuvettä eri aikaan kuin harjaat hampaat, esimerkiksi lounaan jälkeen.
Suuvedestä on enemmän hyötyä, jos:
- ikenesi vuotavat verta tai ovat herkät;
- sinulla on oikomiskojeet ja hampaiden harjaaminen on hankalaa;
- kärsit pahanhajuisesta hengityksestä;
- hammaslääkäri on suositellut fluorihuuhtelua.
Milloin käytetään klooriheksidiiniä sisältävää suuvettä?
Klooriheksidiini on voimakas antibakteerinen aine. Hammaslääkäri voi suositella sitä esimerkiksi hampaanpoiston tai leikkauksen jälkeen, voimakkaaseen ientulehdukseen tai silloin, kun tavallinen hampaiden harjaus ei jostain syystä onnistu.
Se ei ole tarkoitettu jatkuvaan päivittäiseen käyttöön:
- pitkäaikaisessa käytössä hampaat ja kieli voivat värjäytyä ruskeiksi;
- makuaisti voi muuttua tilapäisesti;
- tavallisen hammastahnan ainesosat heikentävät sen vaikutusta. Käytä siksi klooriheksidiiniä eri aikaan kuin harjaat hampaat, hammaslääkärin suositteleman aikavälin mukaisesti.
Käytä klooriheksidiiniä sisältävää suuvettä hammaslääkärin suositteleman ajan, älä kuukausikaupalla omin päin.
Miten hammaslankaa käytetään oikein?
- Ota noin 40 cm lankaa ja kierrä se kahden sormen ympärille.
- Vie lanka varovasti hammasväliin. Älä paina sitä voimalla ikeniä vasten.
- Taivuta lanka C-kirjaimen muotoon hampaan ympärille ja liikuta sitä muutaman kerran ylös ja alas, myös hieman ienrajan alapuolella.
- Toista viereisen hampaan pinnalla. Käytä jokaiseen hammasväliin puhdasta langan kohtaa.
Jos ikenet vuotavat aluksi verta, älä lopeta. Verenvuoto loppuu yleensä 1–2 viikossa, kun ikenet tervehtyvät. Jos verenvuoto jatkuu pidempään, käy hammaslääkärissä. Lue myös artikkeli ikenien verenvuodosta.
Hammaslanka, hammasväliharja vai suusuihku?
Kaikki kolme puhdistavat hammasvälejä, mutta sopivat eri ihmisille:
- Hammaslanka sopii parhaiten tiiviisti vierekkäin oleville hampaille. Se on edullinen, mahtuu taskuun ja ulottuu myös ienrajan alle.
- Hammasväliharja sopii leveämpiin hammasväleihin esimerkiksi silloin, kun ikenet ovat hieman vetäytyneet. Monien mielestä sitä on helpompi käyttää kuin lankaa. Harjoja on eri kokoisia, ja suuhygienisti auttaa valitsemaan oikean koon.
- Suusuihku eli suuhuuhtelulaite huuhtelee hammasvälit vesisuihkulla. Se on kätevä oikomiskojeiden ja implanttien kanssa, mutta poistaa tahmeaa plakkia heikommin kuin lanka tai harja.
Paras väline on se, jota oikeasti käytät joka päivä. Jos lanka tuntuu hankalalta, kokeile leveää ja liukasta hammaslankaa tai hammasväliharjaa. Jos sinulla on oikomiskojeet, jäykkäpäinen hammaslanka on avuksi: sen voi pujottaa oikomiskaaren alta.
Millainen hammaslanka ja suuvesi kannattaa valita?
Hammaslangat:
- Oral-B Satin Tape – leveä ja sileä hammaslanka, joka liukuu helposti myös ahtaissa hammasväleissä. Hyvä valinta aloittelijalle.
- Oral-B Essential -vahattu hammaslanka – perinteinen ohut lanka päivittäiseen käyttöön.
- Oral-B Super Floss – jäykkäpäinen hammaslanka oikomiskojeille, silloille ja leveisiin hammasväleihin.
Suuvedet:
- Oral-B Pro-Expert Clean – alkoholiton suuvesi, joka kahdesti päivässä käytettynä suojaa plakilta jopa 24 tuntia.
- Nordics Parodent – suuvesi ikenien päivittäiseen hoitoon.
- Nordics Soothing Mint – miedon piparmintun makuinen suuvesi raikkaaseen hengitykseen.
Nordics-suuvedet eivät sovi alle 7-vuotiaille lapsille. Jos hengitys haisee huolellisesta hampaiden harjauksesta huolimatta, lue artikkeli pahanhajuinen hengitys.
Usein kysytyt kysymykset
Käytetäänkö suuvettä ennen hampaiden harjausta vai sen jälkeen? Noudata pakkauksen ohjetta. Käytä päivittäistä suuvettä eri aikaan kuin harjaat hampaat, esimerkiksi lounaan jälkeen. Näin hammastahnan fluoridi jää hampaille pidemmäksi aikaa. Noudata hammaslääkärin määräämän suuveden käytössä hänen ohjeitaan.
Pitääkö hammaslankaa käyttää päivittäin? Kyllä, kerran päivässä on paras, mieluiten illalla ennen hampaiden harjausta. Jos et ehdi päivittäin, muutamakin kerta viikossa on parempi kuin ei koskaan.
Tekeekö hammaslanka rakoja hampaiden väliin? Ei. Kun käytät lankaa varovasti, se ei vahingoita hampaita eikä ikeniä. Jos hammasvälit tuntuvat levenevän, syynä on usein ikenien vetäytyminen, joka kannattaa näyttää hammaslääkärille.
Poistaako suuvesi hammaskiveä? Ei. Jo muodostuneen hammaskiven poistaa vain suuhygienisti tai hammaslääkäri. Lue lisää artikkelista hammaskiven poistosta.
Artikkeli ei korvaa hammaslääkärin neuvoja. Lähteet: hambaarst.ee, ”Hambapesu ABC” (hampaiden harjauksen ABC); Fimea, klooriheksidiinivalmisteen valmisteyhteenveto.