Если провести языком по задней поверхности нижних передних зубов, можно почувствовать шероховатый твердый край, который не убирается зубной щеткой. Чаще всего это зубной камень. Многие хотят соскоблить его дома, но на самом деле дома можно лишь предотвращать образование нового камня. Уже образовавшийся зубной камень удаляет гигиенист или стоматолог.
Чем зубной налет отличается от зубного камня?
Зубной налет — мягкий липкий слой, который каждый день появляется на зубах. В нем живут бактерии, питающиеся сахаром и вырабатывающие кислоты. Налет можно удалить зубной щеткой и нитью.
Зубной камень образуется, когда налет надолго остается на зубах. Минералы слюны делают его твердым как камень. Поверхность зубного камня более шероховатая, поэтому к ней прикрепляется еще больше налета. Получается замкнутый круг.
Чаще всего зубной камень появляется:
- на внутренней поверхности нижних передних зубов, со стороны языка, поскольку там открываются протоки слюнных желез;
- на наружной поверхности верхних коренных зубов, со стороны щек;
- у края десны и между зубами, куда щетка плохо достает.
Как распознать зубной камень?
- на поверхности зуба есть желтоватый, коричневатый или сероватый шероховатый край;
- край десны покраснел или десны кровоточат при чистке зубов;
- неприятный запах изо рта не исчезает даже после чистки зубов;
- следы от кофе, чая или курения легче закрепляются на зубах.
Самостоятельно увидеть зубной камень под краем десны нельзя. Его замечает стоматолог или гигиенист.
Почему зубной камень нельзя оставлять без внимания?
Сам по себе зубной камень еще не болезнь, но бактерии под ним и вокруг него раздражают десны. Сначала возникает воспаление десен: они краснеют, отекают и кровоточат. Без лечения воспаление может распространиться глубже и повредить ткани, поддерживающие зуб. В результате с годами зубы могут начать шататься. Подробнее читайте в статье о кровоточивости десен.
Можно ли удалить зубной камень дома?
Короткий ответ: нет. Мягкий налет можно удалить щеткой и нитью, но затвердевший зубной камень щетка уже не уберет. Гигиенист удаляет его ультразвуком и ручными инструментами, затем полирует поверхность зуба до гладкости.
В интернете можно найти множество домашних советов. Большинство из них приносят больше вреда, чем пользы:
- Металлические скребки и инструменты для соскабливания. Без подготовки ими легко повредить десны и зубную эмаль.
- Пищевая сода и лимонный сок. Кислота размягчает эмаль, а трение стирает ее. Зубной камень они не растворяют.
- Уксус. Та же проблема: кислота повреждает эмаль.
Дома вы можете заботиться о том, чтобы после посещения гигиениста новый зубной камень появлялся медленнее.
Почему у одних зубной камень образуется быстрее?
Два человека могут чистить зубы совершенно одинаково, но у одного камень появляется за полгода, а у другого — почти никогда. Причин несколько:
- Слюна. У некоторых людей в слюне больше кальция и фосфатов, из-за которых налет быстрее твердеет.
- Неровные или скученные зубы. Между зубами и за ними остается больше мест, куда щетка не достает.
- Брекеты, мосты и протезы. Вокруг них легче скапливается налет.
- Курение. У курящих зубной камень появляется чаще и быстро темнеет.
- Сухость во рту. Если слюны мало, она хуже очищает полость рта. Сухость вызывают, например, некоторые лекарства, храп и недостаточное питье.
- Возраст. Чем старше мы становимся, тем больше зубного камня обычно образуется.
Если вы узнали себя в одном из пунктов, ежедневная очистка межзубных промежутков особенно важна, а гигиениста стоит посещать чаще.
Как предотвратить образование зубного камня?
- Чистите зубы два раза в день не менее 2 минут. Вечерняя чистка особенно важна.
- Используйте электрическую зубную щетку. Она удаляет налет эффективнее обычной, а таймер помогает чистить зубы достаточно долго. Подробнее читайте в статье «Лучше ли электрическая зубная щетка обычной».
- Очищайте межзубные промежутки каждый день. Щетка не достает между зубами, где скапливается больше всего налета. Для узких промежутков подходит зубная нить, для более широких — межзубный ершик.
- Меняйте насадку щетки каждые 3 месяца или раньше, если щетинки разошлись.
- Сократите сахар и перекусы. Каждый перекус питает бактерии зубного налета.
- Регулярно посещайте гигиениста. Обычно достаточно одного-двух раз в год, но если камень образуется быстро, стоматолог порекомендует приходить чаще.
Что использовать дома?
Из электрических зубных щеток хорошо подойдет, например, Oral-B iO3с датчиком давления и таймером. Датчик сообщает, если вы нажимаете слишком сильно. Так риск травмировать десны ниже. Если выбираете между моделями, посмотрите статью «Какую Oral-B iO выбрать». Подходящие насадки найдете в статье «Насадки для зубных щеток Oral-B».
Для межзубных промежутков:
- вощеная зубная нить Oral-B Essential — легко скользит даже в узких промежутках;
- Oral-B Super Floss — для очистки брекетов, мостов и широких межзубных промежутков.
Выбор зубных паст велик. Самое важное — чтобы паста содержала фторид, поскольку он укрепляет зубную эмаль. Например, Curaprox Enzycal содержит ферменты, которые, по словам производителя, поддерживают естественные защитные свойства слюны. Паста без фторида хуже защищает от кариеса, поэтому обсудите ее выбор со стоматологом. Вариант без фторида — Curaprox Enzycal zero fluor. Для чувствительных зубов подойдет зубная паста Nordics Sensitive с гидроксиапатитом и нитратом калия.
Отбеливающие пасты удаляют с поверхности пятна от кофе и чая, но не зубной камень. Если после посещения гигиениста зубы кажутся тусклыми, читайте статью об отбеливании зубов дома.
Вопросы и ответы
Больно ли удалять зубной камень? Обычно нет. Можно чувствовать вибрацию, легкое давление или чувствительность к холоду. При воспаленных деснах процедура может быть менее приятной. Тогда во время процедуры можно использовать обезболивание.
Почему зубы чувствительны после удаления камня? Раньше камень покрывал поверхность зуба и край десны. После удаления эти участки снова открыты и несколько дней могут быть чувствительнее к холоду. Обычно это проходит само. Помогает паста для чувствительных зубов.
Как быстро зубной камень появляется снова? Это зависит от человека: от слюны, питания и тщательности чистки зубов. У одних камень появляется за несколько месяцев, у других на это уходят годы. Хорошая ежедневная чистка зубов и межзубных промежутков заметно замедляет процесс.
Удаляет ли ополаскиватель зубной камень? Нет. Ополаскиватель помогает освежить дыхание, а некоторые средства уменьшают образование налета, но они не заменяют щетку и зубную нить. Подробнее читайте в статье «Зубная нить или ополаскиватель».
Статья не заменяет консультацию стоматолога. Источник: hambaarst.ee, «Азбука чистки зубов».