Paljud teavad NAC-i apteegist lima vedeldava ravimina, teised kuulevad sellest kui glutatiooni „eelühendist“ ja maksa toetajast. Siit saad teada, mis on NAC, mille poolest erineb toidulisand ravimist ja millal NAC-i võtta ei tasu. Meil on müügil NM NAC + C-vitamiin и ECOSH NAC + kibuvits, kogu valik on kategoorias toidulisandid ja vitamiinid.
Mis on NAC?
NAC ehk N-atsetüültsüsteiin on aminohappe tsüsteiini vorm. Keha kasutab tsüsteiini glutatiooni tootmiseks. Glutatioon on üks keha olulisemaid antioksüdante ja seda on palju maksas.
NAC-i kasutatakse kahes rollis:
- ravimina – apteegis müüakse seda lima vedeldajana köha korral. Haiglas kasutatakse NAC-i paratsetamoolimürgistuse ravis;
- Toidulisandina – eraldi või koos teiste koostisosadega. Ainuüksi milligrammide arvu järgi ei saa otsustada, kas toode on ravim või toidulisand.
Mida NAC-i kohta teatakse?
NAC-i on palju uuritud ravimina. Toidulisandina on seda vaadatud näiteks hingamisteede, maksa ja treeningujärgse taastumise teemal, kuid neid uuringuid on vähem. EL-is ei ole toidulisandina võetava NAC-i kohta ühtegi lubatud tervisealast väidet.
NAC-i sisaldavates toodetes on sageli C-vitamiin. C-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ja aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.
Kuidas NAC-i võtta?
- Järgi konkreetse toidulisandi pakendit. Eri toodete NAC-sisaldus erineb; näiteks selles artiklis viidatud ECOSH NAC + kibuvits sisaldab tootelehe järgi kapslis 190 mg NAC-i.
- Võta seda koos klaasi veega. Kui kõht on tundlik, võta söögi ajal.
- NAC-il võib olla iseloomulik väävlilõhn. Sellest ei saa siiski üksi järeldada toote säilivust: järgi aegumiskuupäeva ja säilitamistingimusi.
- Kõigile sobivat toidulisandikuuri pikkust ei ole. Püsiva kaebuse korral tuleb selgitada põhjus, mitte tarvitada NAC-i järjest pikemate kuuridena.
Kas NAC-il on kõrvalmõjusid?
Tavaliselt on NAC hästi talutav. Võimalikud kõrvalmõjud on iiveldus, kõhuvaevus, kõhulahtisus ja harva nahalööve.
Ettevaatlik tasub olla:
- astma korral – NAC võib harva põhjustada hingamisteede ahenemist;
- maohaavandi korral;
- kui võtad nitroglütseriini või teisi nitraate – NAC võib suurendada nende toimet ja tekitada peavalu või vererõhu langust;
- Kui kasutad köha pärssivat ravimit – küsi enne nõu, sest koos lima vedeldava ravimiga võib sekreet hingamisteedesse koguneda.
- raseduse ja imetamise ajal – küsi enne arstilt.
Kas NAC sobib köha korral?
Sitke röga korral võib apteeker aidata valida näidustusega ravimi ja selgitada selle kasutamist. NAC-toidulisand ei ole köharavimi asendaja. Püsiva köha, kõrge palaviku või rindkerevalu korral pöördu arsti poole; tugeva hingamisraskuse korral otsi kohe abi. Loe ka artiklit «Кашель и простуда дома».
Kas NAC aitab maksale?
NAC-ist saadav tsüsteiin osaleb glutatiooni tootmises, kuid see ei tõenda toidulisandi kaitsvat või ravivat toimet maksale. Paratsetamoolimürgistuse ravi toimub tervishoiutöötaja juhendamisel; üleannustamise kahtluse korral tuleb abi otsida kohe, mitte proovida NAC-toidulisandit. Maksanäitajatest loe artikleid rasvmaks: mida teha и «АЛТ и АСТ в крови».
Milline NAC valida?
- NM NAC + C-vitamiin – 300 mg NAC-i ja 300 mg C-vitamiini taimses kapslis. C-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
- ECOSH NAC + kibuvits – NAC koos kibuvitsamarja pulbriga.
- ECOSH Комплекс для печени – maarjaohaka, artišoki ja võilille ekstrakt koos NAC-i, glutatiooni, inositooli ja B-vitamiinidega. B6-vitamiin aitab kaasa normaalsele valgu- ja glükogeeni ainevahetusele.
Вопросы и ответы
Mis vahe on NAC-il ja glutatioonil? NAC annab organismile tsüsteiini, mida kasutatakse glutatiooni sünteesiks. Glutatioon on teine ühend. Nende toidulisandite imendumist ega sobivust ei saa võrrelda ainult aine nime põhjal.
Kas NAC-i võib võtta iga päev? Toidulisandina pakendil soovitatud koguses võib, kuid pikaajalist kasutamist on vähe uuritud.
Kas NAC sobib pohmelli korral? Seda kasutatakse küll, kuid usaldusväärseid tõendeid ei ole. Loe artiklit pohmell: mis aitab.
Kas NAC on sama mis ACC? ACC on atsetüültsüsteiini sisaldavate ravimite kaubamärk. NAC viitab samale ainele, kuid ravimile kehtivad selle tugevuse ja ravimvormi kohta käivad näidustused ning kasutusjuhised. Toidulisand ei ole seetõttu automaatselt asendatav ravimiga.
Статья не заменяет консультацию врача. Источники: Ravimiregister: ACC, atsetüültsüsteiin; Ravimiregister: ACC ravimi omaduste kokkuvõte.