Пробиотики и пищеварение

Пробиотики: молочнокислые бактерии и другие микроорганизмы

Пробиотики – это пищевые добавки, содержащие живые молочнокислые бактерии, чаще всего штаммы Lactobacillus и Bifidobacterium, дрожжи Saccharomyces boulardii или другие микроорганизмы, например Bacillus subtilis. В нашем ассортименте – серия Ecobiotic от ECOSH, капсулы Boulardii и Bacillus subtilis, а также Linex Forte. Товары в капсулах или каплях, и во многих из них к молочнокислым бактериям добавлена клетчатка.

На что обращать внимание при выборе

• Штаммы. На упаковке указаны виды и штаммы бактерий. Средства широкого спектра содержат до 16 штаммов, более узкие – один или два.
• Количество, или КОЕ. Количество бактерий в одной дозе указывают в колониеобразующих единицах, обычно в миллиардах. Большее число не всегда означает лучший продукт – смотрите скорее, соответствуют ли штаммы и количество вашей потребности.
• Клетчатка. Инулин и другая клетчатка – пища для бактерий, в некоторых товарах она уже есть.
• Хранение. Часть товаров нужно хранить в холодильнике, часть выдерживает комнатную температуру. Это указано на упаковке и важно в поездке.

Когда принимают молочнокислые бактерии

Многие принимают их во время курса антибиотиков и после него, в поездке, когда меняются еда и вода, или просто курсом в несколько недель. Для младенцев и маленьких детей есть отдельные средства с меньшей дозой. Подробнее мы писали в статьях «Пробиотики во время приема антибиотиков» и «Очищение кишечника и клетчатка».

Наш ассортимент

• ECOSH Ecobiotic 16 штаммов – 16 штаммов бактерий вместе с клетчаткой, вариант широкого спектра.
• ECOSH Ecobiotic универсальный – молочнокислые бактерии и клетчатка для ежедневного использования.
• ECOSH Ecobiotic для женщин – смесь бактерий, клетчатки и растений для женщин.
• ECOSH Ecobiotic для младенцев и малышей – молочнокислые бактерии для младенцев и маленьких детей.
• ECOSH Boulardii – дрожжи Saccharomyces boulardii, 5 миллиардов в капсуле; многие берут их с собой в поездку.
• ECOSH Bacillus Subtilis Plus – бактерии Bacillus subtilis в капсуле, 90 шт.
• Linex Forte – знакомая по аптеке капсула, 14 шт., для короткого курса.
• Bottega di Lungavita neoBiolactico – молочнокислые бактерии вместе с витаминами группы B.

Другие пищевые добавки вы найдете в разделе «Пищевые добавки и витамины» , весь ассортимент ECOSH – на странице бренда ECOSH .

Вопросы и ответы

Принимать пробиотики одновременно с антибиотиком или после курса? Чаще всего рекомендуют начинать во время курса, делая между приемом антибиотика и молочнокислых бактерий перерыв в пару часов, и продолжать еще несколько недель после окончания курса. Подробнее это описано в статье.

Можно ли давать молочнокислые бактерии малышу? Да, если средство предназначено для малышей. Если ребенку меньше года или у него есть проблемы со здоровьем, сначала спросите семейного врача.

Нужно ли хранить пробиотики в холодильнике? Зависит от товара. Часть штаммов нуждается в холоде, часть (например, споры Bacillus subtilis и Saccharomyces boulardii) выдерживает комнатную температуру. Смотрите на упаковке.

Пищевая добавка не заменяет разнообразного питания и здорового образа жизни.