Иммунитет и простуда
Что помогает, когда начинается простуда?
Здесь мы собрали товары, которые нужны в сезон простуд: пищевые добавки для иммунной системы, средства с прополисом и растительные средства, пастилки и спреи для горла, а также спреи для носа с морской водой при заложенном носе. В отношении иммунитета подтвержденные заявления действуют только для некоторых питательных веществ: витамин C, витамин D, цинк и селен способствуют нормальному функционированию иммунной системы. У растительных экстрактов, прополиса и имбиря такого подтверждения нет, но многие держат их осенью в шкафу.
Самое важное – все же отдых, жидкость и сон. Что действительно помогает дома и когда стоит обратиться к врачу, мы писали в статье «Кашель и простуда дома».
Рекомендуем
- Капсулы ESI Propol Strong с прополисом и витамином C – прополис вместе с витамином C; витамин C способствует нормальному функционированию иммунной системы.
- Nordaid липосомальный гель C1000 + D75 – витамины C и D в одном геле для тех, кто не глотает таблетки.
- Жевательные мармеладки Biocyte Immunité – мармеладки с витаминами и цинком для взрослых.
- ECOSH эхинацея пурпурная – капсулы с эхинацеей пурпурной.
- NM Имбирь и NM экстракт черного чеснока – классические растительные средства в капсуле, без вкуса и запаха.
- ECOSH чага + черный чеснок – капсулы с чагой из эстонского леса и черным чесноком.
- Nordaid Boulardii + молочнокислые бактерии для горла – таблетки для рассасывания с молочнокислыми бактериями.
- Аэрозоль Vipis с прополисом и календулой – распыляемая настойка при першении в горле.
- Гипертонический спрей для носа Quixx Acute – при заложенном носе; какой спрей когда подходит, читайте в статье «Спрей для носа при насморке».
- Бальзам для груди Hustagil – бальзам с тимьяном, эвкалиптом и лавандой для груди и спины.
Товары для детей (капли для носа, витамин D, жевательные мармеладки) – в разделе «Детские витамины» и «Товары для малышей» . Если боль в горле сильная и температура держится, быстро прояснить ситуацию поможет экспресс-тест на стрептококк; о том, как отличить грипп от RSV, мы писали в статье «Тест на грипп дома». Для измерения температуры смотрите термометры.
Вопросы и ответы
Защищает ли витамин C от простуды? Подтверждено, что витамин C способствует нормальному функционированию иммунной системы. Защиты от простуды он не обещает – достаточный сон, движение и разнообразное питание значат больше, чем любая капсула.
Когда обращаться к врачу? Если температура держится больше трех дней, трудно дышать, боль в горле очень сильная или ребенок вялый и не пьет. Консультационная линия семейных врачей 1220 отвечает круглосуточно.
Подходит ли прополис всем? При аллергии на продукты пчеловодства прополис не используют. Беременным, кормящим мамам и маленьким детям выбирайте товар, на упаковке которого эта возрастная группа разрешена.
Пищевая добавка не заменяет разнообразного питания. Домашние средства облегчают симптомы, но не заменяют врача.