Вы постоянно устаете, хотя достаточно спите? Вес растет, хотя вы едите как раньше, а пальцы ног постоянно мерзнут? Это легко списать на темное время года или стресс, но иногда причина кроется в небольшой железе в форме бабочки на шее. Домашний экспресс-тест на ТТГ по крови из пальца показывает, превышен ли порог теста, но диагноз ставит врач на основании симптомов и, при необходимости, анализов на ТТГ и свободный T4.
Что делает щитовидная железа?
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ — то, насколько быстро организм использует энергию. Когда гормонов слишком мало, все начинает работать медленнее. Это называется снижением функции щитовидной железы, или гипотиреозом.
Заболевания щитовидной железы очень распространены, особенно у женщин: по оценкам, в течение жизни то или иное заболевание щитовидной железы возникает у каждой восьмой женщины. Риск особенно повышается после 35 лет и в период менопаузы; гипотиреоз может начаться и после родов.
Симптомы гипотиреоза
- постоянная усталость и сонливость;
- зябкость, холодные руки и ноги;
- набор веса без видимой причины;
- сухая кожа, ломкие ногти, выпадение волос;
- запор;
- замедленный пульс;
- отечность лица и области вокруг глаз;
- ухудшение памяти и концентрации, сниженное настроение;
- у женщин — нерегулярный цикл и трудности с наступлением беременности.
Симптомы развиваются медленно и выражены нечетко, поэтому гипотиреоз может годами оставаться невыявленным.
Что такое ТТГ?
ТТГ (тиреотропный гормон) — гормон гипофиза, который «дает команду» щитовидной железе работать. Если щитовидная железа работает вяло, мозг повышает уровень ТТГ, поэтому высокий ТТГ указывает на снижение ее функции.
Обычно ТТГ составляет около 0,4–4 мЕд/л (всегда сверяйтесь с нормами своей лаборатории). Более высокое значение указывает на возможное снижение функции, более низкое — на ее повышение.
Проверка щитовидной железы дома
Экспресс-тест щитовидной железы по крови из пальца показывает, превышает ли ТТГ 5 мЕд/л (на упаковке может быть указано 5 мкМЕ/мл — это то же значение). Положительный результат указывает на вероятный гипотиреоз, и в этом случае стоит обратиться к семейному врачу. Врач назначит более точные лабораторные анализы (ТТГ и свободный T4) и при необходимости лечение.
Небольшое повышение в диапазоне 4–5 мЕд/л экспресс-тест не показывает. Если симптомы есть, а тест отрицательный, все равно поговорите с врачом.
Тест стоит сделать, если:
- у вас есть несколько перечисленных выше симптомов;
- вы женщина старше 35 лет или в возрасте менопаузы и у вас есть какой-либо из перечисленных выше симптомов;
- у ваших родственников есть заболевания щитовидной железы;
- вы недавно родили, а усталость не проходит.
Если вы хотите проверить и другие показатели, остальные экспресс-тесты вы найдете на странице «Домашние тесты» .
Как лечат гипотиреоз?
Гипотиреоз обычно лечат гормональными таблетками, которые восполняют недостающий гормон. Лечение простое, и большинство людей уже через пару месяцев чувствуют себя гораздо лучше. Дозировку подбирает и контролирует врач.
Если вы принимаете биотин (например, в составе витаминов для волос), сообщите об этом врачу перед анализом крови: высокая доза биотина может искажать результаты лабораторных анализов на функцию щитовидной железы.
Что вы можете сами сделать для щитовидной железы?
- Используйте йодированную соль и ешьте рыбу. Щитовидной железе нужен йод для выработки гормонов.
- Селен, который содержится в рыбе, яйцах и бразильских орехах, способствует нормальному функционированию щитовидной железы.
- Не принимайте высокие дозы йода самостоятельно. Избыток йода тоже может плохо влиять на щитовидную железу.
- Проверьте также витамин D и железо, поскольку их дефицит вызывает похожие симптомы. Прочитайте о дефиците железа и о витамине D зимой.
Вопросы и ответы
Восстанавливаются ли волосы при гипотиреозе? В большинстве случаев да. Когда лечение нормализует уровень гормонов, волосы обычно начинают восстанавливаться в течение нескольких месяцев.
Бывает ли гипотиреоз у мужчин? Да, хотя у женщин он встречается в несколько раз чаще. У мужчин симптомы часто менее заметны.
Влияет ли время суток на результат теста? Утром ТТГ немного выше, чем вечером. Если вы делаете тест повторно, делайте его примерно в одно и то же время.
Нужно ли проверять щитовидную железу во время беременности? Гормоны щитовидной железы важны для развития ребенка, поэтому при необходимости врач проверяет их во время беременности. Вместо домашнего теста обсудите это со своей акушеркой или врачом.
Домашний тест дает первую подсказку, а диагноз ставит и решение о лечении принимает врач. Статья не заменяет консультацию врача.