О таблетках легко забыть, а о мармеладном мишке — нет. Именно поэтому витамины для волос в форме мишек стали такими популярными: их легко принимать каждый день. Но работают ли они? Мишка — это всего лишь форма. Важно, что в нем содержится и не хватает ли этих веществ вашему организму.
Что входит в состав мармеладных мишек для волос?
В хороших витаминах для волос обычно есть следующие компоненты:
- Биотин (B7) помогает поддерживать нормальное состояние волос и кожи.
- Цинк помогает поддерживать нормальное состояние волос, ногтей и кожи.
- Селен способствует сохранению нормального состояния волос и ногтей.
- Фолиевая кислота способствует нормальному делению клеток.
- Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормального функционирования кожи.
На этикетке стоит смотреть на количество веществ, а не только на их перечень. Сравните его с суточной потребностью, но более высокая доза не означает лучший результат: больше всего пользы от пищевой добавки, когда какого-то вещества не хватает.
Мармеладные мишки или таблетки: что лучше?
Преимущества мишек:
- О них проще помнить. В приеме витаминов для волос важнее всего регулярность.
- Не нужно глотать таблетку. Для многих это действительно важно.
- Приятный вкуспомогает сделать прием ежедневной привычкой.
Преимущества таблеток или капсул:
- Обычно в одной дозе больше действующего вещества. Например, ECOSH биотин 5000 мкг содержит большое количество биотина в одной капсуле.
- Обычно нет сахара и подсластителей.
Итак, если вы знаете, что не будете принимать таблетки, выбирайте мишек. Если таблетки вам подходят, это такой же хороший вариант: сама форма не меняет результат.
Какие витамины для волос в форме мишек есть у нас?
- Мармеладные мишки IvyBears для волос для женщин — самые популярные в нашем ассортименте, с биотином, фолиевой кислотой и витамином C. 60 мишек на месяц.
- Витамины для волос IvyBears для мужчин — продукт с составом, разработанным специально для мужчин.
- Жевательные мармеладки Biocyte Keratine — с кератином, основным строительным компонентом волоса.
Больше вариантов вы найдете в категориях «Витамины для волос» и «Жевательные мармеладки» .
Как скоро можно увидеть результат?
Волосы растут примерно на сантиметр в месяц, и новому волосу нужно время, чтобы стать заметным. Рассчитывайте как минимум на 3 месяца. Если принимать мишек месяц, а затем перестать, делать выводы будет рано. Заметный результат бывает не у всех: вероятнее он тогда, когда каких-то веществ не хватает. Перед покупкой сравните действующие вещества и суточную дозу, а при приеме следуйте инструкции на упаковке. Если волосы редеют, сначала выясните причину.
Кому подходят мармеладные мишки, а кому нет?
Они хорошо подходят, если:
- волосы стали реже после стресса, болезни или диеты;
- вы питаетесь однообразно или придерживаетесь веганского питания (убедитесь, что мишки изготовлены из растительных компонентов);
- вы хотите завести простую ежедневную привычку для заботы о волосах, ногтях и коже.
Меры предосторожности:
- Не для детей. Это витамины для взрослых, хотя они и выглядят как конфеты. Храните их на верхней полке шкафа.
- Не принимайте больше, чем указано на упаковке. Правило «чем больше, тем лучше» здесь не работает, особенно если вы принимаете несколько пищевых добавок одновременно.
- Биотин может влиять на результаты анализов крови, например на гормоны щитовидной железы. Перед сдачей крови сообщите врачу и сотрудникам лаборатории, что принимаете биотин. Они подскажут, нужно ли сделать перерыв перед анализом и на какой срок.
- При беременности, грудном вскармливании и приеме лекарств сначала посоветуйтесь с врачом или фармацевтом.
Чего мармеладные мишки не делают?
Если причина выпадения волос связана с гормонами, дефицитом железа или щитовидной железой, одних витаминов будет недостаточно. Если волосы внезапно начали сильно выпадать, обратитесь к семейному врачу. Больше советов — в статье как ускорить рост волос.
Вопросы и ответы
Сколько мармеладных мишек можно принимать в день? Столько, сколько указано на упаковке. Для IvyBears это 2 мишки в день.
Можно ли принимать мишек вместе с другими витаминами? Можно, но нужно сложить количество одинаковых действующих веществ. Если вы уже принимаете поливитамины, биотина, цинка или селена может оказаться больше, чем нужно.
Делают ли мармеладные мишки волосы толще? Уже выросшие волосы от них толще не станут. Биотин, цинк и селен помогают поддерживать нормальное состояние волос. Больше всего пользы от них, когда этих веществ не хватает в питании.
Пищевая добавка не заменяет разнообразное питание и здоровый образ жизни.