Тусклый и усталый цвет лица после долгой зимы, пара коричневатых пятен на скулах, оставшихся после лета, и первые тонкие линии в уголках глаз — именно при этих проблемах чаще всего советуют сыворотку с витамином C. Это один из наиболее изученных активных компонентов ухода за кожей, но и один из самых капризных: неподходящая форма, флакон или срок использования — и вы платите за сыворотку, которая потеряла свойства еще до нанесения на лицо. При выборе форма витамина C, упаковка и срок использования важнее числа на флаконе.
Что витамин C делает в коже?
Витамин C — антиоксидант. В коже он улавливает свободные радикалы, возникающие под действием УФ-излучения, загрязнения воздуха и курения, и помогает коже лучше справляться с дневной нагрузкой. Видимый результат — сияние и более ровный цвет лица: кожа выглядит отдохнувшей, а пигментные пятна со временем могут стать менее заметными. В отношении тонких линий результат скромнее, и на него уходят месяцы, а не недели. Быстрые и стойкие изменения — не сильная сторона витамина C; его преимущество — ежедневная защита и ровный цвет лица при длительном использовании.
Аскорбиновая кислота или более стабильная форма?
На упаковках витамин C встречается под разными названиями, и эти формы неравнозначны.
- L-аскорбиновая кислота — чистый витамин C, который изучен лучше всего и действует наиболее непосредственно. Минус: он нестабилен в воде, разрушается под действием света и воздуха и может вызывать пощипывание.
- Стабилизированная аскорбиновая кислота — тот же активный компонент, который производитель защитил в составе, например другими антиоксидантами, чтобы он дольше сохранялся.
- Производные аскорбиновой кислоты (аскорбилглюкозид, аскорбилфосфат натрия, тетрагексилдецил аскорбат и другие) — формы, которые остаются стабильными во флаконе и меньше раздражают кожу. Кожа еще должна превратить их в аскорбиновую кислоту, поэтому действие мягче и медленнее, но для чувствительной кожи это часто единственный приемлемый вариант.
Простое правило: если ваша кожа устойчива к раздражению и вы хотите наиболее прямого действия, выбирайте аскорбиновую кислоту и обращайте внимание на упаковку. Если кожа склонна к покраснению, начните с производного.
Какую концентрацию сыворотки выбрать?
На флаконе сыворотки с аскорбиновой кислотой обычно указана концентрация, и возникает соблазн сразу выбрать самую высокую. Не спешите. Высокая концентрация аскорбиновой кислоты вызывает пощипывание и может приводить к покраснению чувствительной кожи, а более низкая дает большинству людей тот же результат мягче. Начните с меньшей концентрации и переходите к большей, только когда кожа за несколько недель привыкнет и вы захотите более выраженного эффекта.
От упаковки зависит больше, чем кажется. Cocunat The Real C — сыворотка с высокой концентрацией чистой аскорбиновой кислоты и витамином E в биоразлагаемых одноразовых капсулах без доступа кислорода: каждое утро вы открываете одну капсулу, и при нанесении на лицо витамин C остается таким же свежим, как после производства. Это хороший пример решения проблемы окисления с помощью упаковки. Youth Lab Brightening Vit-C сыворотка содержит стабилизированную L-аскорбиновую кислоту вместе с другими антиоксидантами и предназначена для сияния и ровного цвета лица; в этой же серии есть нежирный гель-крем Vit-C, если вы предпочитаете витамин C в увлажняющем средстве, и тканевая маска Vit-C для быстрого освежения.
Как использовать сыворотку с витамином C?
- Используйте утром: антиоксидант работает днем, когда УФ-излучение и загрязнение наиболее интенсивны.
- Наносите первым шагом на чистую сухую кожу, до крема. На все лицо и шею достаточно 3–4 капель.
- Дайте впитаться пару минут, затем нанесите увлажняющее средство и после него солнцезащитное. Витамин C не заменяет SPF, а дополняет его.
- Легкое пощипывание при первых применениях аскорбиновой кислоты — обычное явление, оно проходит за несколько минут. Стойкое жжение, покраснение или сыпь — не обычная реакция; в таком случае перейдите на более мягкую форму.
- Оценивайте результат через 8–12 недель, а не через неделю.
Если вы также используете ретинол, разделите их по времени: витамин C утром, ретинол вечером. О том, как постепенно вводить ретинол, читайте в статье о ретиноле.
Хранение: почему сыворотка желтеет?
Аскорбиновая кислота окисляется под действием воздуха, света и тепла. Свежая сыворотка бесцветная или очень светлая, а окисленная становится желтоватой, затем оранжевой и коричневой. Сыворотка, которая стала коричневой, уже не помогает и может раздражать кожу, поэтому вылейте ее, даже если флакон еще наполовину полон. Чтобы сыворотка дольше сохранялась:
- держите ее в темном прохладном месте, а не на подоконнике в ванной и не рядом с душем;
- закрывайте крышку сразу после использования и не оставляйте пипетку открытой;
- выбирайте темную или непрозрачную упаковку с помпой либо одноразовые порции;
- используйте открытый флакон в срок, указанный на упаковке; сыворотка с производными обычно хранится дольше.
С чем витамин C сочетается, а с чем нет?
- Защита от солнца — естественный партнер витамина C: одно защищает от излучения, другой улавливает то, что все же проходит. О том, как ежедневно наносить SPF на лицо, мы писали в статье о солнцезащите.
- Ниацинамид можно использовать в одном уходе с витамином C: опасения об их несовместимости основаны на старых опытах, неприменимых к современным формулам.
- Гиалуроновая кислота и пептиды сочетаются с ним; витамин C на водной основе наносите первым.
- Ретинол — в другое время, как описано выше.
- Сильные кислоты (AHA, BHA) , нанесенные тем же утром поверх аскорбиновой кислоты, — слишком большая нагрузка для чувствительной кожи. Перенесите отшелушивающие средства на вечер или другой день.
Кому подходит сыворотка с витамином C?
Больше всего пользы она может принести тем, кого беспокоят тусклый цвет лица, неровный тон кожи, пигментные пятна после солнца или первые тонкие линии, а также курящим и городским жителям, чья кожа в течение дня сильнее подвергается загрязнению. Если главная проблема — именно пигментные пятна, имеет смысл добавить к витамину C или использовать вместо него специальное средство: BioMD Bio-Bright — осветляющая сыворотка с фенилэтилрезорцином, которую можно наносить и непосредственно на пятна на лице, шее, в зоне декольте и на руках. Тем, кто предпочитает сертифицированную органическую косметику, подойдет So Bio Étic Anti-Dark Spots сыворотка: ее наносят до крема, и производитель также рекомендует использовать вместе с ней солнцезащиту. Без SPF результат обоих средств будет скромным: новые пятна от солнца появляются быстрее, чем любая сыворотка осветляет старые.
Вопросы и ответы
Можно ли использовать сыворотку с витамином C вечером?
Можно, если утренний уход вам не подходит, но тогда дневная антиоксидантная защита останется неиспользованной. Если вечером вы наносите ретинол, витамин C все же оставьте на утро.
Подходит ли сыворотка с витамином C беременным и кормящим?
Витамин C в косметике обычно считают подходящим во время беременности и грудного вскармливания и часто рекомендуют вместо ретинола. Если сомневаетесь, спросите акушерку или дерматолога, особенно если одновременно используете другие активные компоненты.
Дает ли витамин C, принимаемый внутрь, такой же результат для кожи?
Витамин C из пищи и пищевых добавок достигает кожи лишь в небольшом количестве, а сыворотка доставляет его непосредственно туда, где он нужен. Они не заменяют друг друга.
Почему сыворотка щиплет, хотя кожа не чувствительная?
Аскорбиновая кислота работает при низком pH, и легкое пощипывание при этом — обычное явление, особенно если вы только что умылись и кожа еще влажная. Наносите сыворотку на полностью сухую кожу или выбирайте средство с производным витамина C.
Здесь приведена общая информация. При стойких проблемах с кожей, аллергии или пигментных пятнах неясного происхождения посоветуйтесь с дерматологом или фармацевтом.