Партнер храпит, сосед делает ремонт, вода из бассейна попадает в ухо или на концерте просто слишком громко. Беруши — маленькая вещь, которая решает удивительно много проблем, но универсальных берушей на все случаи нет. Для сна лучше всего подходят мягкие пенные беруши, для плавания — силиконовые водозащитные, а для концерта — беруши с фильтром, которые приглушают шум, сохраняя чистое звучание музыки.
Виды берушей
| Тип | Как работает | Для чего лучше подходят |
|---|---|---|
| Из мягкой пены | скатываются в тонкий цилиндр и расширяются в слуховом проходе | сон, поездки, работа в шумной обстановке |
| Силиконовые (формуемые) | закрывают вход в слуховой проход как пробка | сон, плавание |
| Водозащитные беруши | не пропускают воду в ухо | плавание, душ |
| Беруши с фильтром | приглушают шум, сохраняя четкость звука | концерты, вечеринки, игра на музыкальных инструментах |
| Для детей | меньше и мягче | для детей во время плавания и в шумных местах |
Снижение шума (дБ): число на упаковке (SNR) показывает, на сколько децибел беруши снижают шум. Чем больше число, тем тише; фактическое снижение зависит также от того, насколько хорошо беруши сидят в ушах. Пенные беруши обычно обеспечивают самую сильную защиту — около 35–38 дБ.
Беруши для сна
Хорошие беруши для сна должны быть мягкими и не давить, когда вы спите на боку.
- Mack's Snore Blockers, 12 пар предназначены именно для защиты от храпа и комплектуются футляром.
- Dreamgirl из мягкой пены, 5 пар подходят для небольших ушей.
- Mack's Ultra SafeSound обеспечивают сильное снижение шума.
- SwedSafe Discreet имеют телесный цвет и незаметны в ушах.
- SwedSafe Silicone изготовлены из силикона и подойдут, если пена вам не подходит.
Больше о сне вы найдете в статье «Витамин D зимой и лучший сон».
Беруши для плавания
Если в ухе остается вода, может возникнуть наружный отит, или «ухо пловца». Водозащитные беруши помогают этого избежать.
- Для взрослых: Беруши для воды Mack's, Alpine SwimSafe, силиконовые водозащитные беруши HASPRO.
- Для детей: беруши для воды Mack's для детей, SwedSafe Children.
Беруши для концертов и вечеринок
Обычные пенные беруши делают музыку приглушенной и «ватной». Беруши с фильтром равномерно снижают громкость, сохраняя четкость музыки и речи.
- Alpine PartyPlug — для концертов, фестивалей и вечеринок.
Даже один громкий концерт может вызвать звон в ушах, а если воздействие шума выше 85 дБ повторяется часто, слух может пострадать необратимо.
Беруши для работы и для детей
- Шумная работа и ремонт: Alpine WorkSafe или большие упаковки пенных берушей HASPRO, 50 пар.
- Для детей в шумных местах: Alpine Pluggies Kids.
Весь ассортимент с указанием размеров упаковок представлен в категории берушей.
Как правильно вставлять пенные беруши?
- Сначала вымойте руки.
- Скатайте берушу между пальцами в тонкий плотный цилиндр.
- Другой рукой потяните ушную раковину вверх и назад, чтобы выпрямить слуховой проход.
- Вставьте берушу в слуховой проход и придерживайте пальцем 20–30 секунд, пока она не расширится.
- Проверьте результат: если собственный голос звучит приглушенно, беруша установлена правильно.
Гигиена берушей
- Меняйте пенные беруши через несколько ночей или сразу, если они загрязнились или утратили мягкость.
- Моющиеся силиконовые и водозащитные беруши мойте теплой водой с мылом и давайте им высохнуть; формуемый липкий силикон не моют, а заменяют по инструкции на упаковке. О берушах для плавания мы рассказали в статье «Вода в ухе и ухо пловца».
- Не используйте беруши, если ухо воспалено или болит.
- Не вставляйте берушу слишком глубоко.
Вопросы и ответы
Опасно ли спать в берушах? Нет, если беруши чистые и вы регулярно их меняете. Если ухо болит или чешется, сделайте перерыв.
Почему беруша выпадает ночью? Обычно она слишком велика для слухового прохода или перед расширением была вставлена недостаточно глубоко. Попробуйте меньший размер (например, Dreamgirl) или после установки чуть дольше придерживайте берушу пальцем.
Могут ли дети пользоваться берушами? Да, но выбирайте специальные детские беруши и следите, чтобы ребенок их не проглотил.