ECOSH kreatiinikapselit – aktiiviseen elämäntapaan

Kreatiinikapselit sisältävät Creavitalis®-kreatiinimonohydraattia kätevässä kapselimuodossa. Creavitalis® on Saksassa valmistettua, erittäin puhdasta kreatiinimonohydraattia, jonka valmistuksessa käytetään tarkasti valvottuja ja sertifioituja tuotanto- ja laatuprosesseja.
Kapselimuoto sopii hyvin niille, jotka haluavat käyttää kreatiinia helposti ja kätevästi mittaamatta jauhetta tai sekoittamatta sitä juomaan.

• Kätevä kapselimuoto päivittäiseen käyttöön
• Sopii aktiivista elämäntapaa noudattaville
• Kreatiinimonohydraatille ominainen neutraali maku ja haju
• Kreatiini on elimistössä luonnostaan esiintyvä aine, jota on pääasiassa lihaksissa
• Auttaa täydentämään elimistön kreatiinivarastoja

Ainesosat
Kreatiinimonohydraatti (Creavitalis®), kasvikapseli (stabilointiaine: hydroksipropyylimetyyliselluloosa).

Nettomäärä 67 g

120 kasvikapselia

Creavitalis® on Alzchem Trostberg GmbH:n rekisteröity tavaramerkki

Annostus

Miten?
Ota 4–8 kapselia päivässä veden kanssa. Päivittäiseen käyttöön ja kevyemmän kuormituksen aikana voi ottaa 4 kapselia päivässä. Suuremman fyysisen kuormituksen aikana annoksen voi suurentaa enintään 8 kapseliin päivässä.
Kapselit voi ottaa kerralla tai jakaa annoksen päivän mittaan. Kreatiinin käytön aikana on tärkeää huolehtia riittävästä nesteen saannista päivän aikana.

Milloin?
Voit ottaa kreatiinin sinulle sopivaan aikaan. Säännöllinen päivittäinen käyttö on tärkeää. Kevyempinä päivinä kreatiinin voi ottaa esimerkiksi ruoan kanssa. Harjoittelupäivinä kapselit voi ottaa ennen harjoittelua tai sen jälkeen.

Miksi?
Kreatiini on elimistössä luonnostaan esiintyvä aine, jota on pääasiassa lihaksissa. Sitä saadaan sekä ruoasta että elimistön oman synteesin kautta. Ravintolisänä kreatiini auttaa täydentämään elimistön kreatiinivarastoja.
Kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä lyhytkestoisissa, erittäin kuormittavissa fyysisissä suorituksissa. Hyödyllinen vaikutus saavutetaan nauttimalla 3 g kreatiinia päivässä. Tarkoitettu aikuisille, jotka tekevät erittäin kuormittavia fyysisiä suorituksia.

Kreatiinin päivittäinen käyttö voi tehostaa voimaharjoittelun vaikutusta yli 55-vuotiaiden aikuisten lihasvoimaan. Hyödyllinen vaikutus saavutetaan nauttimalla 3 g kreatiinia päivässä säännöllisen voimaharjoittelun yhteydessä. Harjoittelun tulee mahdollistaa kuormituksen lisääminen ajan myötä, ja sitä tulisi tehdä vähintään kolme kertaa viikossa useiden viikkojen ajan vähintään 65–75%:n teholla yhden toiston enimmäiskuormasta. Yhden toiston enimmäiskuorma on suurin massa tai voima, jonka ihminen pystyy nostamaan tai tuottamaan yhdellä nostolla.

Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Ravintolisää ei käytetä monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio sekä terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä. Säilytä tuote lasten ulottumattomissa. Jos sinulla on munuaissairaus, keskustele lääkärin kanssa ennen käyttöä.

Säilytys
Säilytä suljetussa pakkauksessa kuivassa, enintään 25 °C:n huoneenlämmössä ja suojassa auringolta.
Viimeinen käyttöpäivä on merkitty jokaiseen tuotteeseen.
Ei tarvitse säilyttää jääkaapissa.

Kreatiinist, annusest ja kõrvalmõjudest loe artiklist Kreatiin: kas see sobib ka sulle ja kuidas seda võtta?.