{"id":72911,"date":"2026-10-14T18:46:56","date_gmt":"2026-10-14T15:46:56","guid":{"rendered":"https:\/\/esmakaitse.ee\/artiklid\/vererohuaparaat\/"},"modified":"2026-10-25T11:00:07","modified_gmt":"2026-10-25T09:00:07","slug":"verenpainemittarit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/artiklid\/vererohuaparaat\/","title":{"rendered":"Verenpainemittari kotiin: olkavarsi vai ranne ja miten mittaat oikein"},"content":{"rendered":"<p>Korkea verenpaine on salakavala. Useimmiten et tunne sit\u00e4 lainkaan, mutta vuosien kuluessa se kuormittaa syd\u00e4nt\u00e4, aivoja ja munuaisia. Kotiverenpainemittari on yksinkertaisin tapa seurata tilannetta. Kotimittaukset ovat l\u00e4\u00e4k\u00e4rille usein luotettavampia kuin yksi mittaus vastaanotolla, jossa monen verenpaine nousee j\u00e4nnityksen vuoksi.<\/p>\n<h2>Mik\u00e4 on normaali verenpaine?<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Luokka<\/th>\n<th>Yl\u00e4paine (systolinen), mmHg<\/th>\n<th>Alapaine (diastolinen), mmHg<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Normaali<\/td>\n<td>alle 130<\/td>\n<td>alle 85<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Korkea normaali<\/td>\n<td>130\u2013139<\/td>\n<td>85\u201389<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Verenpainetauti<\/td>\n<td>140 tai enemm\u00e4n<\/td>\n<td>90 tai enemm\u00e4n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>T\u00e4m\u00e4 jaottelu perustuu eurooppalaisten kardiologien aiempaan suositukseen. Uudemmissa suosituksissa rajat on jaettu hieman eri tavoin (esimerkiksi jo 120\u2013139\/70\u201389 katsotaan kohonneeksi), joten keskustele omasta tavoitearvostasi l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n<p><strong>Kotona mitattaessa<\/strong> jo <strong>135\/85<\/strong> ja sit\u00e4 korkeammat arvot katsotaan korkeiksi, sill\u00e4 kotona verenpaine on yleens\u00e4 matalampi kuin l\u00e4\u00e4k\u00e4riss\u00e4.<\/p>\n<p>Jos yl\u00e4paine on <strong>yli 180 tai alapaine yli 110<\/strong> ja sinulla on p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4, rintakipua, n\u00e4k\u00f6h\u00e4iri\u00f6it\u00e4 tai heikkoutta, soita <strong>112<\/strong>. Rintakipu, \u00e4killinen toispuoleinen heikkous, kasvojen toispuoleinen roikkuminen tai puheh\u00e4iri\u00f6 ovat syy soittaa 112 verenpainelukemasta riippumatta.<\/p>\n<h2>Olkavarsi- vai ranneverenpainemittari?<\/h2>\n<p>Useimmille sopii <strong>olkavarsimittari<\/strong>: se on tarkempi ja my\u00f6s l\u00e4\u00e4k\u00e4rien suosima. Rannemittari on pieni ja hyv\u00e4 matkalle tai silloin, kun olkavarsimansetti ei sovi, mutta se antaa tarkan tuloksen vain, kun pid\u00e4t ranteen mittauksen aikana syd\u00e4men korkeudella.<\/p>\n<p>Tarkista olkavarsimittarista my\u00f6s <strong>mansetin koko<\/strong>: liian pieni mansetti n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 verenpaineen liian korkeana. Mittaa olkavarren ymp\u00e4rys ja valitse sopiva mansetti.<\/p>\n<h2>Valikoimamme verenpainemittarit<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/vererohuaparaat-microlife-taisaut-bp-b1-classic-olavarrele\/\">Microlife BP B1 Classic<\/a> \u2013 yksinkertainen ja kliinisesti validoitu olkavarsimittari.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/vererohuaparaat-microlife-taisaut-bp-b2-basic-olavarrele\/\">Microlife BP B2 Basic<\/a> \u2013 validoitu my\u00f6s raskauden, diabeteksen ja korkean verenpaineen yhteydess\u00e4.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/vererohuaparaat-microlife-taisaut-bp-b3-comfort-pc-olavarrel\/\">Microlife BP B3 Comfort PC<\/a> \u2013 mittaa mansetin t\u00e4yttyess\u00e4, laskee kolmen mittauksen keskiarvon ja yhdistyy tietokoneeseen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/vererohuaparaat-microlife-taisaut-bp-b6-connect-olavarrele\/\">Microlife BP B6 Connect<\/a> \u2013 l\u00e4hett\u00e4\u00e4 mittaukset puhelimeen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/vererohuaparaat-microlife-taisaut-bp-w1-randmele\/\">Microlife BP W1 ranteeseen<\/a> \u2013 rannemittari, jonka ilmaisin kertoo, jos k\u00e4si on v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 asennossa.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/evolu-automaatne-vererohuaparaat-automatic-dbp-6177\/\">Evolu Automatic DBP-6177<\/a> \u2013 kompakti, yleisk\u00e4ytt\u00f6inen 22\u201342 cm:n mansetti ja USB-C.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/evolu-vererohuaparaat-intelligent-bg-800\/\">Evolu Intelligent BG-800<\/a> \u2013 suuri n\u00e4ytt\u00f6 ja yksi painike, k\u00e4tev\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneille.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Joissakin Microlifen mittareissa on AFib-toiminto (eteisv\u00e4rin\u00e4n tunnistus), joka auttaa havaitsemaan mittauksen aikana eteisv\u00e4rin\u00e4n \u2013 aivohalvauksen riskitekij\u00e4n. Mallivertailun l\u00f6yd\u00e4t <a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/verenpainemittarit\/\">verenpainemittarien<\/a> kategoriasta.<\/p>\n<h2>Miten verenpaine mitataan kotona oikein?<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Lep\u00e4\u00e4 istuen 5 minuuttia<\/strong> \u00e4l\u00e4k\u00e4 puhu ennen mittausta.<\/li>\n<li><strong>30 minuuttia ennen mittausta<\/strong> \u00e4l\u00e4 tupakoi, juo kahvia tai liiku rasittavasti.<\/li>\n<li><strong>K\u00e4y ensin WC:ss\u00e4<\/strong>, sill\u00e4 t\u00e4ysi rakko nostaa verenpainetta.<\/li>\n<li><strong>Istu selk\u00e4nojallisella tuolilla<\/strong>jalat lattialla ja ristim\u00e4tt\u00e4.<\/li>\n<li><strong>K\u00e4sivarsi p\u00f6yd\u00e4ll\u00e4<\/strong>, mansetti syd\u00e4men korkeudella paljaalla olkavarrella.<\/li>\n<li><strong>Mittaa kahdesti<\/strong> 1\u20132 minuutin v\u00e4lein ja kirjaa keskiarvo.<\/li>\n<li><strong>Mittaa samoihin aikoihin:<\/strong> aamulla ennen l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 ja ruokaa sek\u00e4 illalla.<\/li>\n<\/ol>\n<p>L\u00e4\u00e4k\u00e4ri pyyt\u00e4\u00e4 usein mittaamaan <strong>7 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 per\u00e4kk\u00e4in aamulla ja illalla<\/strong>. Ota muistiinpanot tai mittarin muisti mukaan vastaanotolle.<\/p>\n<h2>Miten verenpainetta voi alentaa?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Sy\u00f6 v\u00e4hemm\u00e4n suolaa.<\/strong> Suurin osa suolasta tulee valmisruoasta, leiv\u00e4st\u00e4 ja makkarasta.<\/li>\n<li><strong>Liiku p\u00e4ivitt\u00e4in<\/strong> v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 30 minuuttia.<\/li>\n<li><strong>Pudota painoa<\/strong>, jo muutama kilo vaikuttaa.<\/li>\n<li><strong>Juo v\u00e4hemm\u00e4n alkoholia.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nuku riitt\u00e4v\u00e4sti<\/strong> ja etsi keinoja stressin v\u00e4hent\u00e4miseen.<\/li>\n<li><strong>Ota l\u00e4\u00e4kkeet<\/strong> t\u00e4sm\u00e4lleen l\u00e4\u00e4k\u00e4rin m\u00e4\u00e4r\u00e4yksen mukaan my\u00f6s silloin, kun tunnet olosi hyv\u00e4ksi.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n<p><strong>Miksi verenpaine on jokaisella mittauskerralla erilainen?<\/strong> Verenpaine vaihtelee jatkuvasti. Mittaa siksi kahdesti ja k\u00e4yt\u00e4 keskiarvoa.<\/p>\n<p><strong>Mit\u00e4 eteisv\u00e4rin\u00e4 on ja mit\u00e4 tehd\u00e4, jos mittari ilmoittaa siit\u00e4?<\/strong> Se on ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen syd\u00e4men rytmi, joka lis\u00e4\u00e4 aivohalvauksen riski\u00e4. Jos mittari ilmoittaa siit\u00e4 toistuvasti, keskustele l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n<p><strong>Miten tarkistan, mittaako kotimittari oikein?<\/strong> Ota mittari mukaan yleisl\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolle ja vertaa tulosta l\u00e4\u00e4k\u00e4rin mittaukseen. Valmistajat suosittelevat mittarin tarkkuuden tarkistuttamista parin vuoden v\u00e4lein.<\/p>\n<p><em>Artikkeli ei korvaa l\u00e4\u00e4k\u00e4rin neuvoja.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f5rge verer\u00f5hk on salakaval. Enamasti ei tunne sa seda \u00fcldse, aga aastatega koormab see s\u00fcdant, aju ja neere. Kodune verer\u00f5huaparaat\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":60792,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-72911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artiklid"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72911"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74726,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72911\/revisions\/74726"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}