Kollageenijuomia, -jauheita ja -kapseleita on kaikkialla, ja lupaukset ovat suuria: sile\u00e4mpi iho, vahvemmat hiukset ja v\u00e4hemm\u00e4n ryppyj\u00e4. Todellisuus on maltillisempi. Kollageeni on ihon t\u00e4rke\u00e4 rakenneproteiini, kollageeniravintolisien tutkimus jatkuu ja tulokset ovat toistaiseksi kohtalaisia. Varmasti tiedet\u00e4\u00e4n kuitenkin, ett\u00e4 elimist\u00f6n oma kollageenin muodostuminen tarvitsee C-vitamiinia.<\/p>\n
Kollageeni on elimist\u00f6n yleisin proteiini. Se on kuin tukirakenne, joka antaa iholle lujuutta ja kimmoisuutta, ja se on t\u00e4rke\u00e4 my\u00f6s j\u00e4nteiss\u00e4, rustoissa ja luissa.<\/p>\n
Noin 25. ik\u00e4vuodesta alkaen elimist\u00f6 alkaa tuottaa v\u00e4hemm\u00e4n kollageenia. Lis\u00e4ksi UV-s\u00e4teily, tupakointi ja runsas sokeri hajottavat sit\u00e4. Ajan my\u00f6t\u00e4 iho ohenee ja kuivuu, ja siihen muodostuu ryppyj\u00e4.<\/p>\n
Kun kollageenia sy\u00f6d\u00e4\u00e4n, se pilkkoutuu ruoansulatuksessa pienemmiksi osiksi eli peptideiksi. Pitk\u00e4\u00e4n ajateltiin, ettei se siksi p\u00e4\u00e4dy iholle asti. Joissakin tutkimuksissa on havaittu ihon kosteuden ja kimmoisuuden muutoksia hydrolysoitujen kollageenipeptidien 8\u201312 viikon s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen k\u00e4yt\u00f6n j\u00e4lkeen, mutta tulokset ovat kohtalaisia ja tutkimuksia jatketaan. Kollageenille ei ole EU:ssa hyv\u00e4ksytty terveysv\u00e4itett\u00e4.<\/p>\n
Kollageeni ei siis poista ryppyj\u00e4, ja odotukset kannattaa pit\u00e4\u00e4 realistisina.<\/p>\n
Varmasti osoitettu on sen sijaan, ett\u00e4 C-vitamiini edist\u00e4\u00e4 normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten<\/strong>. Siksi monissa kollageenituotteissa on my\u00f6s C-vitamiinia.<\/p>\nMerikollageeni vai nautakollageeni?<\/h2>\n