{"id":72886,"date":"2026-10-14T18:07:43","date_gmt":"2026-10-14T15:07:43","guid":{"rendered":"https:\/\/esmakaitse.ee\/artiklid\/alat-ja-asat-veres\/"},"modified":"2026-11-03T02:10:46","modified_gmt":"2026-11-03T00:10:46","slug":"alat-ja-asat-maksa-arvot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/artiklid\/alat-ja-asat-veres\/","title":{"rendered":"Maksa-arvot koholla? Mit\u00e4 ALAT ja ASAT tarkoittavat ja miten niit\u00e4 voi alentaa"},"content":{"rendered":"<p>Saitko verikoetulokset, joissa maksa-arvot \u2013 ALAT tai ASAT \u2013 on merkitty punaisella? Liev\u00e4sti kohonneet maksa-arvot ovat hyvin tavallisia \u2013 usein syy on yksinkertainen, kuten alkoholi, ylipaino, l\u00e4\u00e4ke tai raskas harjoittelu, mutta niit\u00e4 ei kannata j\u00e4tt\u00e4\u00e4 huomiotta. Olennaisinta on, kuinka paljon arvo ylitt\u00e4\u00e4 viitealueen ja pysyyk\u00f6 se koholla my\u00f6s uusintakokeessa.<\/p>\n<h2>Mit\u00e4 ALAT ja ASAT ovat?<\/h2>\n<p>ALAT (alaniiniaminotransferaasi) ja ASAT (aspartaattiaminotransferaasi) ovat entsyymej\u00e4, joita on p\u00e4\u00e4asiassa maksasoluissa. Kun maksasolut vaurioituvat, niit\u00e4 p\u00e4\u00e4see enemm\u00e4n vereen ja verikokeen arvo nousee.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>ALATia<\/strong> esiintyy p\u00e4\u00e4asiassa maksassa, joten sen nousu viittaa yleens\u00e4 juuri maksaan.<\/li>\n<li><strong>ASATia<\/strong> on maksan lis\u00e4ksi my\u00f6s lihaksissa ja syd\u00e4mess\u00e4. Siksi se voi nousta esimerkiksi kovan harjoittelun j\u00e4lkeen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Usein niiden rinnalla tarkastellaan my\u00f6s GGT:t\u00e4 ja bilirubiinia. Ne auttavat l\u00e4\u00e4k\u00e4ri\u00e4 selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n, onko ongelma pikemminkin maksasoluissa, sappiteiss\u00e4 vai liittyyk\u00f6 se esimerkiksi alkoholiin.<\/p>\n<h2>Mik\u00e4 on ALATin ja ASATin normaali taso?<\/h2>\n<p>Viitearvot riippuvat laboratoriosta, joten tarkista ne aina omasta tuloslomakkeestasi. Ida-Tallinna Keskhaiglan laboratorion mukaan ALATin normaali taso aikuisilla miehill\u00e4 on 10\u201350 U\/l ja naisilla 10\u201335 U\/l.<\/p>\n<p>ASATin viitearvot ovat samaa suuruusluokkaa. Jos arvo on hieman yli viitealueen, esimerkiksi 50\u201380 U\/l, nousu on usein ohimenev\u00e4. Jos se ylitt\u00e4\u00e4 viitealueen moninkertaisesti, syy on ehdottomasti selvitett\u00e4v\u00e4.<\/p>\n<h2>Miksi ALAT ja ASAT ovat korkealla?<\/h2>\n<p>Yleisimm\u00e4t syyt:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rasvamaksa.<\/strong> Yksi tavallisimmista syist\u00e4. Liittyy ylipainoon, korkeaan verensokeriin ja v\u00e4h\u00e4iseen liikuntaan.<\/li>\n<li><strong>Alkoholi.<\/strong> My\u00f6s s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen \u201dkohtuullinen\u201d juominen voi nostaa arvoja.<\/li>\n<li><strong>L\u00e4\u00e4kkeet.<\/strong> Esimerkiksi parasetamoli suurina m\u00e4\u00e4rin\u00e4, statiinit, jotkin antibiootit ja sienil\u00e4\u00e4kkeet.<\/li>\n<li><strong>Voimakas fyysinen rasitus.<\/strong> Raskaan harjoittelun j\u00e4lkeen nousee erityisesti ASAT.<\/li>\n<li><strong>Virukset.<\/strong> Hepatiitit mutta my\u00f6s esimerkiksi mononukleoosi.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ASATin ja ALATin suhde<\/strong> antaa l\u00e4\u00e4k\u00e4rille vihjeit\u00e4. Useimmissa maksasairauksissa ASAT\/ALAT on alle 1. Jos ASAT on ALATia korkeampi, syyn\u00e4 voi olla alkoholi tai pidemm\u00e4lle edennyt maksavaurio \u2013 l\u00e4\u00e4k\u00e4ri arvioi t\u00e4t\u00e4 yhdess\u00e4 muiden arvojen kanssa.<\/p>\n<h2>Maksaongelman oireet<\/h2>\n<p>Maksa on hiljainen elin: aluksi oireita ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole lainkaan. My\u00f6hemmin voi ilmet\u00e4:<\/p>\n<ul>\n<li>v\u00e4symyst\u00e4 ja heikkoutta;<\/li>\n<li>kipua tai painontunnetta oikealla yl\u00e4vatsassa;<\/li>\n<li>tummaa virtsaa ja vaaleaa ulostetta;<\/li>\n<li>ihon tai silm\u00e4nvalkuaisten keltaisuutta, ihon kutinaa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Keltaisuus ja tumma virtsa ovat syy hakeutua heti l\u00e4\u00e4k\u00e4riin.<\/p>\n<h2>Miten maksa-arvoja voi tarkistaa kotona?<\/h2>\n<p>Jos haluat tarkistaa maksasi tilannetta odottamatta l\u00e4\u00e4k\u00e4riaikaa, apuna on <a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/maksa-test-maksakahjustuse-ja-probleemide-tuvastamiseks\/\">Liver-screen-maksapikatesti<\/a>. Testi tehd\u00e4\u00e4n sormenp\u00e4\u00e4verest\u00e4, ja vastaus tulee 15 minuutissa. Se osoittaa, onko ALAT tai ASAT (tai molemmat) noussut yli 80 U\/l. Valmistajan mukaan testin tarkkuus laboratorioon verrattuna on 89,2 %.<\/p>\n<p>Testi ei osoita lievemp\u00e4\u00e4 nousua, joten negatiivinen tulos ei tarkoita arvojen olevan normaalit. Se ei korvaa verikoetta.<\/p>\n<p>Testi on mielek\u00e4s, jos:<\/p>\n<ul>\n<li>k\u00e4yt\u00e4t usein alkoholia;<\/li>\n<li>olet ylipainoinen tai verensokerisi ja verenpaineesi ovat korkeat;<\/li>\n<li>k\u00e4yt\u00e4t pitk\u00e4\u00e4n maksaa kuormittavia l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4;<\/li>\n<li>haluat tarkistaa, onko el\u00e4m\u00e4ntapamuutos auttanut.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jos testi on positiivinen, pyyd\u00e4 perhel\u00e4\u00e4k\u00e4ri\u00e4 teett\u00e4m\u00e4\u00e4n tarkempi verikoe. My\u00f6s muut kotona teht\u00e4v\u00e4t testit on koottu <a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/kotitestit\/\">terveyden kotitestien<\/a> sivulle.<\/p>\n<h2>Miten maksa-arvoja voi laskea?<\/h2>\n<p>Jos syy on el\u00e4m\u00e4ntavoissa, maksa toipuu usein huomattavasti jo muutamassa kuukaudessa:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>V\u00e4henn\u00e4 alkoholia tai luovu siit\u00e4 kokonaan.<\/strong> T\u00e4ll\u00e4 on nopein vaikutus.<\/li>\n<li><strong>Pudota painoa rauhallisesti.<\/strong> Jo 5\u201310 %:n painonlasku v\u00e4hent\u00e4\u00e4 maksan rasvoittumista.<\/li>\n<li><strong>Liiku p\u00e4ivitt\u00e4in.<\/strong> Reipas k\u00e4vely 30 minuutin ajan on hyv\u00e4 alku.<\/li>\n<li><strong>Sy\u00f6 v\u00e4hemm\u00e4n sokeria ja valkoista jauhoa<\/strong> sek\u00e4 enemm\u00e4n kasviksia.<\/li>\n<li><strong>\u00c4l\u00e4 ota kipul\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 \u201dvarmuuden vuoksi\u201d<\/strong> ja noudata pakkauksen annostusta.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Vitamiinit ja ravintolis\u00e4t maksalle<\/h2>\n<p>Ravintolis\u00e4 ei itsess\u00e4\u00e4n laske maksa-arvoja eik\u00e4 korvaa el\u00e4m\u00e4ntapamuutosta. Jos haluat tukea maksaa, valitse ainesosia, joiden vaikutukset tunnetaan:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/nm-koliin-325-mg-60-kapslit\/\">NM Koliini 325 mg<\/a> \u2013 koliini edist\u00e4\u00e4 maksan toiminnan pysymist\u00e4 normaalina ja normaalia rasva-aineenvaihduntaa. Koliinia saa my\u00f6s kananmunista, maidosta ja lihasta; kasvipohjaisessa ruokavaliossa sit\u00e4 voi saada liian v\u00e4h\u00e4n.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/ecosh-maksakompleks-90tk\/\">ECOSH maksan yhdistelm\u00e4valmiste<\/a> \u2013 sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 maarianohdake- ja artisokkauutetta, NAC:ia ja B6-vitamiinia. B6-vitamiini edist\u00e4\u00e4 normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/voilille-juure-ekstrakt-90tk\/\">ECOSH voikukka<\/a> \u2013 voikukanjuuriuutetta niille, jotka suosivat kasviper\u00e4isi\u00e4 ravintolisi\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jos k\u00e4yt\u00e4t l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 tai ravintolisi\u00e4, kerro niist\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rille \u2013 jokin niist\u00e4kin voi olla maksa-arvojen nousun syy. Kotona voit <a href=\"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/maksa-test-maksakahjustuse-ja-probleemide-tuvastamiseks\/\">maksapikatestill\u00e4<\/a> selvitt\u00e4\u00e4, ylitt\u00e4\u00e4k\u00f6 ALAT tai ASAT testin raja-arvon, mutta verikoetta se ei korvaa.<\/p>\n<h2>Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n<p><strong>Auttaako maksan puhdistus?<\/strong><br \/>\nMaksa puhdistaa veren itse eik\u00e4 tarvitse erillist\u00e4 puhdistuskuuria. Rusina-, \u00f6ljy- tai mehukuurien maksa-arvoja parantavasta vaikutuksesta ei ole n\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Todellista apua on alkoholista luopumisesta, painonpudotuksesta, liikunnasta ja sokerin v\u00e4hent\u00e4misest\u00e4. Jos arvot pysyv\u00e4t korkeina, mene l\u00e4\u00e4k\u00e4riin.<\/p>\n<p><strong>Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 ennen verikoetta paastota?<\/strong> Noudata oman laboratorion ohjetta. Usein pyydet\u00e4\u00e4n tulemaan aamulla tyhj\u00e4\u00e4n vatsaan ja v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n edellisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 alkoholia sek\u00e4 raskasta harjoittelua, jotta tulos olisi mahdollisimman tarkka.<\/p>\n<p><strong>Voiko ALAT olla korkea harjoittelun vuoksi?<\/strong> Voi, mutta harjoittelu nostaa enemm\u00e4n ASATia. V\u00e4lt\u00e4 raskasta harjoittelua pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ennen verikoetta.<\/p>\n<p><strong>Kuinka nopeasti arvot normalisoituvat?<\/strong> Kun syy poistuu (esimerkiksi l\u00e4\u00e4k\u00e4ri vaihtaa l\u00e4\u00e4kkeen tai j\u00e4t\u00e4t alkoholin pois), arvot laskevat usein muutamassa viikossa. Rasvamaksassa t\u00e4h\u00e4n menee tavallisesti kuukausia. L\u00e4\u00e4k\u00e4ri kertoo, milloin koe uusitaan.<\/p>\n<p><em>Artikkeli ei korvaa l\u00e4\u00e4k\u00e4rin neuvoa. L\u00e4hde: <a href=\"https:\/\/www.itk.ee\/sites\/default\/files\/2020-01\/Alaniini-aminotransferaas-plasmas.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ida-Tallinna Keskhaiglan laboratorio, alaniiniaminotransferaasi<\/a>.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Said vereanal\u00fc\u00fcsi vastuse ja maksan\u00e4itajad \u2013 ALAT v\u00f5i ASAT \u2013 on punasega m\u00e4rgitud? Kergelt k\u00f5rgenenud maksan\u00e4itajad on v\u00e4ga tavalised \u2013\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":10713,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-72886","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artiklid"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72886"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72886\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74939,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72886\/revisions\/74939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esmakaitse.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}